Günde Kaç Kalori Alırsam zayıflarım?

167 boy 73 kilo 24 yaş
Güncellemeler
1 ay
az haraketliyim ama hep yürümeye çalışıyorum ders çalışıyorum bazen ayakta yürüyorum çalışıyorum falan ortalam günde 5 bin civarı adım atıyorum
Günde Kaç Kalori Alırsam zayıflarım?
Cevapla