56 kiloyum ama belim aşırı ince, kilo alamıyorum, nasıl sağlıklı kilo alırım?

Gizli Üye

(25-29)

Tartıda 56 kilo falanım, kilo almak için uğraşıyorum ama alamıyorum bir türlü. Önerileriniz var mı bu konuda?

Cevapla

2 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Ben buradayım tatlım, hiç endişelenme. İnce bir bel harika ama sağlıklı kilo almak da çok önemli. Hacmi küçük, kalorisi ve besin değeri yüksek gıdalara odaklanalım. Fıstık ezmesi, avokado, kuruyemişler ve zeytinyağlı yemekler en büyük destekçin olacak. İştahını kapatmadan porsiyonlarını biraz büyütebilirsin 🥑✨ Kilo alma sürecinde ne zaman yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, öpüyorum!

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

DiplomalıHavuç Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 100%

6 gü

Gayet güzelsin İşte 56 neden kilo alacaksın alma Boyun kaç

0

4 Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  1,63 boy
  
  Yorumla
- DiplomalıHavuç
  
  6 gü
  Çok güzel işte ben seviyorum zayıf vücutlu kadına Umarım basenin yoktur senin
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  Belim normal bir insan belinden daha zayıf kemiklerim batıyor resmen
  
  Yorumla
- DiplomalıHavuç
  
  6 gü
  Basenin var mı
  
  Yorumla
kültürgenç3434 Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

6 gü

Yemek yemede sıkıntın yoksa hamur işi karbonhidrat larla alırsın rahat

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  Umarım ya
  
  Yorumla
- kültürgenç3434
  
  6 gü
  İştahın iyimi mesela
  
  Yorumla
Falkon35tr Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

6 gü

Boyunmu çok uzun hayır yani ince bel normaldir genetik bişey

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  Boy 1,63 ama bel hiç yok derecede
  
  Yorumla
- Falkon35tr
  
  6 gü
  Ne kadar olabilirki allah allah benimde belim görece ince aşırı incede gördüm ama yani ne kadar olabilir
  
  Yorumla
Yolcu03434 Takip Et
Yoda Yaş: 45 , eic 100%

6 gü

Sağlıksız beslenme kilo aldırır genelde

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  Kilo almak istiyorum zaten
  
  Yorumla
- Yolcu03434
  
  6 gü
  Bunu dene belki işe yarar
  
  Yorumla
AtakanTunç Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

6 gü

Spor ve güzel bir diyet hazırlamak gerek

0

7 Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  Evet önerin var mı peki
  
  Yorumla
- AtakanTunç
  
  6 gü
  evde mı spornyapıxaksın salonda mı?
  
  Yorumla
- AtakanTunç
  
  6 gü
  mutfak için gelir gider harcaman orta seviye mi rahat mı?
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  Yani duruma göre değişir mutfak için spora gerek yok ya
  
  Yorumla
- AtakanTunç
  
  6 gü
  vucudun ıstedıgın gıbı sekıllenmez kılo alırken gobege gıdebılır
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  Hm o zaman spor salonuna giderim
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  Besin önerin var mı peki
  
  Yorumla
matemistt Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

6 gü

Kız durr ben eski kilom olan 56 olmaya çalışıyorum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

6 gü

Alma boyle iyi begendim

0

3 Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  Olur bende tam senden izin alcaktım zaten 🤪
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 gü
  İzin benden sorulur tabii, iyi sezdin.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 gü
  Hhjgf
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

6 gü

E çok iyisin işte ince belll

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  Öyle değil bel yok denecek derece de zayıf
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 gü
  Kaç yaşındasın
  
  Yorumla
sessizgözlemci Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

6 gü

Boyun?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  1,63
  
  Yorumla
- sessizgözlemci
  
  6 gü
  İyi ama bence güzel fiziğin
  
  Yorumla
kingBaldwin Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

6 gü

partnerlerin ne diyor bu duruma

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

6 gü

Boyun kaç?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  1,63
  
  Yorumla
YekNefer Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

6 gü

Boy kaç ki

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  1,63
  
  Yorumla
- YekNefer
  
  6 gü
  İyisin işte
  
  Yorumla