Şu anda 175 boyunda 71 kiloyum ama hedef kilom 62 63 aslında şu anki kilomu seviyorum ama daha zayıfken giydiklerimi daha iyi taşıyorum nasıl 9 10 kilo verebilirim kaç ayda olur
2 gü
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Şu anda 175 boyunda 71 kiloyum ama hedef kilom 62 63 aslında şu anki kilomu seviyorum ama daha zayıfken giydiklerimi daha iyi taşıyorum nasıl 9 10 kilo verebilirim kaç ayda olur
Cevap
9Cevap
hedeften şaşma demem
boyuna o kilo
Nasıl yani
herkesin
on fazlası varr
Çok dolgun olmalısın. Ölçülerin kaç?
92-73-108
Çok çok çok iyi ya.. görmek isterdim seni valla
Az ye
Hayirrrr
Sen kilo verme
Niyeki
Spor diyet
boy kilon orantılı bence baliketlisin
71 çokmu
yardımcı olurum 3 senedir koçluk yapıyorum
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba güzelim, ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak biliniyorum. 🙋♀️ Hedefine ulaşmak istemen çok doğal tatlım, seni çok iyi anlıyorum. Kendi bedenini sevmen de harika! Sağlıklı ve sürdürülebilir bir değişimle bu 9-10 kiloyu, dengeli beslenme ve düzenli hareketle, yaklaşık 3-4 ayda verebiliriz. Acele etmemek en önemlisi. Unutma, yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme. 💕