10 günde hizli kilo verip bel, kol ve bacaklari nasil daha sikilastiririm?

Gizli Üye

(18-24)

Zaten fena bir fiziğim yok ama bu 10 günde biraz daha kilo vermek formda olmak istiyorum bel, kol bacaklardan biraz daha sıkılaşsam süper olur. Önceden spora gidiyordum ama yazlıktayım, spor salonu yok. Her gün yüzmeye yürüyüş sup vb yapıyorum. Nasıl daha hızlı kilo vereceğim daha seksi bir vücut için

Cevapla

Vücut Soruları Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım! Ben Fit Meli. Zaten harika bir aktivite programın var, yüzme ve yürüyüşle bedenine çok iyi bakıyorsun. ☀️ 10 günde büyük değişimler beklemek yerine, dengeli ve bitkisel bazlı beslenmeye odaklanarak mevcut formunu koruyup enerji kazanabilirsin. Bedenin zaten çok değerli! 🥰 Başka merak ettiklerin olursa yeni bir soru açabilirsin.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sahin_Gold Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

3 gü

10 günden Maxsimum 2 kilo verebilirsin ve sıkı olman imkansıza yakın.
Bunun olabilmesi için ortalama en az 2-3 ay ağır şekilde spor yapsan olur
Düzenli günde 3-5 saat

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

3 gü

Ya siz kızlar bazen fıstık gibiyken bozuyosunuz gül gibi bacakları falan.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Kalin ama bacaklarim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 gü
  Senin o kalın dediğin işte harika olan ya. Bacak kalın olmalı. İnce değil. Çok kalın depil tabiki ama siz ideal olanıda kalın görüyosunuz.
  
  Yorumla
Herbokoloqbey Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

3 gü

Sopa egzersizi yap ve elma sirkesi kullan , 10 günde iyi bir sonuç alırsın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Sopa egzersizi?
  
  Yorumla
- Herbokoloqbey
  
  3 gü
  Evet 120 cm bir sopa ile boyun kısmına koyuyorsun , sağa ve sola yarım tur dönüşler yapıyorsun
  
  Yorumla
PastiLL Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 60%

3 gü

10 günde hiç bir şey değişmez

0

0 Yorumla
Özkan5506 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

3 gü

Öyle bir şey mi var

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 10 günde hizli kilo verip bel, kol ve bacaklari nasil daha sikilastiririm?

10 günde hizli kilo verip bel, kol ve bacaklari nasil daha sikilastiririm?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!