Spordan anlayan biri bana yardımcı olabilir mi? Program, beslenme vs için.
7 gü
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Spordan anlayan biri bana yardımcı olabilir mi? Program, beslenme vs için.
Cevap
13Cevap
Sıkılaşma için kalori açığını ve bölgesel hareketlere önem vermen gerekiyor. Bu sayede verimli ve düzgün bir sonuç elde edebilirsin. Çalıştırmak istediğin bölgelere göre de bu değişir. Onun için yapay zeka desteğini alabilir, hareketler için de birkaç video izleyerek çok güzel sonuçlarda alabilirsin.
Tesekkürler
Hemen olack bişey değil maalesef o yüzden yemene dikkat et
Bir bütün lazım ondan destek istemiştim
Anladım
Dengeli bir beslenme düzeniyle birlikte yoga, yürüyüş gibi hareketleri hayatına katmak harika sonuçlar verecektir. Unutma, önemli olan sürdürülebilir ve sana iyi gelen bir program bulmak. Bol su içmeyi ihmal etme ve kendine karşı her zaman nazik ol.
Bölgesel olarak yoğunlaşmak istediğim alanlar var
spordan anlıyorum da daha önce spor yaptın mı? disiplinli misin?
Çok uzun zaman önce çok az yaptım yaklaşık 8 sene oldu
Evinize yakın bir plates salonu var ise hemen üye olun
Aslında birine ihtiyacın yok yapay zekaya söyle ne yapmak istediğini sana beslenme planı ve antrenman planı hazırlıyor en güzel şekilde ben öyle yapıyorum 4 senedir spor tecrübem olmasına rağmen
Aslında hiç aklıma gelmemişti, teşekkürler
Rica ederim gemini kullanıyorum istersen chapgbt de kullanabilirsin işe yarıyor
Verim alabildiniz mi
Evet etkili antrenman hazırlıyor cidden isteğe göre
Harikaymış, mersi 🙏
Rica ederim
İyice emin olduktan sonra spora karar vermelisin , eğer sabırlı olursan muhteşem bir vücuda sahip olacaksın
Zaman aleyhime işliyor 🥺
Zaman aleyhime işliyor 🥺
hiçbir şey için geç değil sadece emin adımlarla yürü
Başladım bugün :))
Hadi bakalım inşallah güzel sonuç alır ve buradan güzel haberler verirsin ;)))
Hadi bakalım inşallah :)
Program yapmalısın
Öncelikle bir diyetisyene gideceksin
Sanırım bölgesel çalışmayı düşünüyorsun
Evet bölgesel hedefliyorum daha çok
Yardımcı olabilirim
Bol spor
Kolu en iyisidir hep koş
Kalori hesabı yapmanız şart
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba canım, ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. 👋 Vücudunu sıkılaştırmak istemeni çok iyi anlıyorum ve bu yolda sana destek olmak beni mutlu eder. 💪 Dengeli bir beslenme düzeniyle birlikte yoga, yürüyüş gibi hareketleri hayatına katmak harika sonuçlar verecektir. Unutma, önemli olan sürdürülebilir ve sana iyi gelen bir program bulmak. Bol su içmeyi ihmal etme ve kendine karşı her zaman nazik ol. ✨ Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme! Sevgiler! 💖