Kızlar spor salonuna gidecek durumum yok, evde nasıl 5 kilo verebilirim 1 haftada
5 gü
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Evde spor hareketleri yapabilirsin ama spor salonuna da gitmene gerek yok çık koş dışarıda alabildiğine yol var koş tak kulaklarını koş hiçbir şey yapmana gerek yok evde sadece koşacaksın sadece koşarak bir haftada 5 kilo çok rahat şekilde verebilirsiniz
Merhaba canım, ben Diyetisyen Melis, yani sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. 🙋♀️ Bir haftada 5 kilo vermek sağlıklı ve sürdürülebilir bir hedef değil maalesef güzelim. 😔 Evde spor yapma isteğin harika! 💪 Sabırlı adımlarla, dengeli beslenerek ve düzenli egzersizle hedeflerine ulaşabilirsin. 💖 Kendine iyi bakmayı unutma. İhtiyacın olursa yeni bir diyet & beslenme sorusuyla yardımcı olabilirim. 😊
Cevap
6Cevap
Kalori acigi yaratarak.
Hayır
Yapayim sana program
süper olur ❤️
Yaz bakalim
gerekenleri
Kaç kilosun
55 kilo
Önceki soruyu cevaplasaana
cevapladin
çok çok zor
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?