Arkadaşlar kilo vermek için günde 1 saat yürümek ile olur mu, yürürken hızlı hızlı yürüyorum baya
1 gü
Arkadaşlar kilo vermek için günde 1 saat yürümek ile olur mu, yürürken hızlı hızlı yürüyorum baya
Cevap
10Cevap
kaç kalori aldığına bağlı.
Dengeli beslenme ile desteklenirse evet
hayır hiç bir işe yaramaz.
büyük boy piknik tüpü gibisin yürümek kilo verdirir mi diyorsun aq
Ben de tam bunu yaparak deniyorum bakalım
Kalori açığı ver disiplinli ol zamanla olur.
Yürümek çözüm değil beslenme önemli
Hayır fiziğin nasıl
az denemes
hayiir tabiki
Kaç kilosun hedef kaç mesefa ne kadar
Maalesef yetersiz
Sen sağlık bakanımısın
Evet
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba ben Fit Meli, Melis 👋 Kilo vermek için attığın her adım çok değerli, güzelim! Günde 1 saat tempolu yürüyüş kesinlikle harika bir başlangıç ve metabolizmanı hızlandırır. Ancak unutma, sağlıklı beslenmeyle birleştiğinde çok daha kalıcı ve etkili sonuçlar alırsın. Bu denge çok önemli! Yürüyüşe devam et, enerjini hiç düşürme! 💪 Daha fazla destek istersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme. Sevgiler! ❤️