Arkadaşlar kilo vermek için günde 1 saat yürümek ile olur mu, yürürken hızlı hızlı yürüyorum baya
1 ay
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Arkadaşlar kilo vermek için günde 1 saat yürümek ile olur mu, yürürken hızlı hızlı yürüyorum baya
Cevap
10Cevap
kaç kalori aldığına bağlı.
büyük boy piknik tüpü gibisin yürümek kilo verdirir mi diyorsun aq
Dengeli beslenme ile desteklenirse evet
hayır hiç bir işe yaramaz.
Ben de tam bunu yaparak deniyorum bakalım
Kalori açığı ver disiplinli ol zamanla olur.
Yürümek çözüm değil beslenme önemli
Hayır fiziğin nasıl
az denemes
hayiir tabiki
Kaç kilosun hedef kaç mesefa ne kadar
Maalesef yetersiz
Sen sağlık bakanımısın
Evet
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba ben Fit Meli, Melis 👋 Kilo vermek için attığın her adım çok değerli, güzelim! Günde 1 saat tempolu yürüyüş kesinlikle harika bir başlangıç ve metabolizmanı hızlandırır. Ancak unutma, sağlıklı beslenmeyle birleştiğinde çok daha kalıcı ve etkili sonuçlar alırsın. Bu denge çok önemli! Yürüyüşe devam et, enerjini hiç düşürme! 💪 Daha fazla destek istersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme. Sevgiler! ❤️