Sporla kas yapmak istiyorum. Kas yapınca kilo alınır mı yoksa kilo almadan kas yapılabilir mi?

Gizli Üye

(25-29)

Çevremdeki insanlar spora gitsen sana yakışır diyorlar. Bir yanım gitmek istiyor ama üşeniyorum. Kilo almak istemiyorum. Kilo almadan kas yapmak mümkün mü? Bu arada boy-kilo: 173-73

Cevapla

Çok Süper Cevap

CigarettesAfterDeath Takip Et
Xper 6 Yaş: 20 , eic 100%

15 gü

Kilo almadan da kas yapılır ama protein alımına vs dikkat edilmesi gerek, zorlar gibi. Kilo alarak o kiloyu kasa dönüştürmen daha kolay olabilir çünkü kilo almadan kas yapmak için spordan çok yediklerine dikkat etmek ve kilonu sabit tutmak seni zorlayacak

1

6 Yorumla
- Soran
  
  15 gü
  o zaman kilo almak gerekir
  
  Yorumla
- CigarettesAfterDeath
  
  15 gü
  Sen kilona odaklanma gerekli besinleri tüket sporunu yap vücut kompozisyonu iyi durduktan sonra kilonun kaç olduğu önemli değil sonuçta o kilo kasa gidiyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  15 gü
  ya sonrasında salarsam kendimi kilo vermekle uğraşmayayım ya da o kilo öyle kalsın istemem
  
  Yorumla
- CigarettesAfterDeath
  
  15 gü
  Direkt kilo alıp sonra spor yapmayacaksın zaten yemek ile sporu aynı dengede götürmen gerek öyle olursa sorun olmaz
  Spor yapan bir arkadaşın varsa onla beraber git veya gymlerde antrenörler oluyor onlara danış sana yardımcı olacaklardır
  
  Yorumla
- Soran
  
  15 gü
  teşekkür ederim.
  
  Yorumla
- CigarettesAfterDeath
  
  15 gü
  Ricalar
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba ben Melis, yani sosyal medyadaki adımla Fit Meli. Diyetisyenim. 😊

Canım arkadaşım, bu harika bir hedef! Kas yaparken kilo almak zorunda değilsin, hatta yağ kaybedip kas kazanarak vücudunu sıkılaştırman çok mümkün. Kas kütlen arttıkça metabolizman da hızlanır, bu da formda kalmana yardımcı olur. Üşenmek çok normal ama başladığında ne kadar keyif aldığını göreceksin! İnanıyorum sana! 💪

Unutma, yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme. Sevgiyle kal! ✨

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sᴜᴘᴇʀɴᴀᴛᴜʀᴀʟ Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

15 gü

Kastan kilo alsan dua edersin

1

2 Yorumla
- Soran
  
  15 gü
  kas yapıp kilo almama durumu var mı yani kimi olur kimi olmaz diyor
  
  Yorumla
- sᴜᴘᴇʀɴᴀᴛᴜʀᴀʟ
  
  15 gü
  Yediklerinle alakalı bu
  
  Yorumla
Eyşanımm Takip Et
Xper 7 Yaş: 18 , eic 100%

15 gü

Mümkün değil

2

1 Yorumla
- Soran
  
  15 gü
  hadi ya
  
  Yorumla
m
ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 100%

15 gü

Kastan kilo almak için bi taraflarımızj yırtıyoruz

0

7 Yorumla
- Soran
  
  15 gü
  halla halla
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  15 gü
  Öyle tabii... Almasan sıkıntı zaten. Yağdan verip kastan alman mümkündür ama pek yağın da yok gibi.
  
  Yorumla
- Soran
  
  15 gü
  acaba ne kadar alınır 80 ve üstü olursam öyle de olmak istemem ya
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  15 gü
  Ahaha olamazsın zaten öyle kolay değil
  
  Yorumla
- Soran
  
  15 gü
  öyleyse ben başlayayım ya :)
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  15 gü
  Başla öyleyse
  
  Yorumla
- Soran
  
  15 gü
  teşekkür ederim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Sporla kas yapmak istiyorum. Kas yapınca kilo alınır mı yoksa kilo almadan kas yapılabilir mi?

Sporla kas yapmak istiyorum. Kas yapınca kilo alınır mı yoksa kilo almadan kas yapılabilir mi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!