Diyet yapıyorum, zayıflamayı hızlandırmak için pratik ve sağlıklı önerileriniz var mı?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet yapıyorum, destekleyici önerisi olan var mı

Cevapla

Öneri Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Merhaba canım, ben Melis, yani sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. 🌟 Diyet sürecinde zayıflamayı hızlandırmak için harika bir yoldasın! Güne bol su içerek başla ve her öğünde tabağını rengarenk sebzelerle doldurmayı unutma. Gün içinde kısa yürüyüşler yapmak ve nefes egzersizleri bedenin için çok kıymetli. Unutma, denge ve süreklilik en büyük sırrımız. 💖 Eğer daha fazla desteğe ihtiyacın olursa, yeni bir Diyet & Beslenme sorusuyla bana ulaşabilirsin! 💪

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

mremrepolice Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 100%

21 gü

Takviye mi soruyorsun

0

15 Yorumla
- Soran
  
  21 gü
  Takviye olabilir kolaylaştıracak tok hissettirecek fikir olabilir
  
  Yorumla
- mremrepolice
  
  21 gü
  Takviye işi tamamen yalan. İşin mantığını öğrenmen yeter, kalori açığı ve yüksek proteinli öğünler. Biraz da ağırlık kaldırmak.
  
  Yorumla
- Soran
  
  21 gü
  Kalori açığı yapıyorum evet protein ağırlıklı beslencem
  
  Yorumla
- Soran
  
  21 gü
  Ama böyle açlık ataklari yasamaktan korkuyorum diyetlerim orada bitiyor
  
  Yorumla
- mremrepolice
  
  21 gü
  Düşük kalorili yüksek proteinli besinler kullan. Böylece Tıka basa yiyerek kilo verirsin. Aç kalarak kilo verilmez. Millet kendine anca eziyet ediyor böyle
  
  Yorumla
- Soran
  
  21 gü
  Benimki psikolojik açlık sanırım
  
  Yorumla
- mremrepolice
  
  21 gü
  Aç değilsen psikolojikliği olmaz. Az yiyorsun demekki. Diyette amaç az yemek değildir mantıklı yemektir
  
  Yorumla
- Soran
  
  21 gü
  Öyle yapıyorum 1200 1300 kalori şeklinde besleniyorum yumurta tavuk sebze peynir falan
  
  Yorumla
- Soran
  
  21 gü
  Geçen sene mounjaro aldım temmuzda yeni geldigi zaman daha kimse almamıştı ben aldım resmen ve işe yaramadı
  
  Yorumla
- mremrepolice
  
  21 gü
  Kaşar peyniri ise o peynir biraz zor kilo verirsin. Hem bir kadın için o kalori yüksek. Boy kilo ne. Yaz bana dm den
  
  Yorumla
- Soran
  
  21 gü
  Günlük 1200 kalori diyetiyle 20 kg verdim bi dönem sadece su ara yapamıyorum zorlanıyorum kaşar peyniri degil olsada belli bi ölçüde yersem sıkıntı yapmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  21 gü
  Boy 164 kilo 90 Şu an
  
  Yorumla
- mremrepolice
  
  21 gü
  Bir dönem... O dönem daha çok kilon varmış demekki, ve kalori ihtiyacın da fazla olduğundan yeterli geliyordu. Bir tıkl düşür. O kadar kilo verdiysen bu işi biliyorsun az çok bana ihtiyacın yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  21 gü
  O dönem 82 ydim ya
  
  Yorumla
- mremrepolice
  
  21 gü
  Kafam karıştı 🙄
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Diyet yapıyorum, zayıflamayı hızlandırmak için pratik ve sağlıklı önerileriniz var mı?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨