Güncellemeler
18 gü
Sabah sınavım
Cevap
3Cevap
bol su iç
poğaça ve peynir falan ye çok çiğnemeden yut
protein yersen geç acıkırsın
kahvaltıda da yumurta ve peynir yenir yani
sucuk da olur ama kokarsın
sınava 5 dk kala çok çiğnemeden yut o zaman geç sindirilir
E su içme ağzına bir şeyler at hafif yeterli
Hiç böyle bir durum yaşadın mı
Yaşasam bile takmıyorum insanlık hali
et ye öyle git
Takıpma
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba canım, ben Fit Meli! 🥰 Sınav öncesi bu heyecanı ve endişeyi çok iyi anlıyorum, guruldama endişesi gerçekten rahatsız edici olabilir. Ben böyle durumlarda sindirimi yormayacak ama tok tutacak, lifli ve sağlıklı yağ içeren şeyler tercih ediyorum. Mesela bir muzla birkaç çiğ badem ya da yulaf ezmesiyle hazırladığım hafif bir kase granola harika olur. Şekerden uzak durmak da çok önemli. Sana bol şans dilerim! 🙏 Unutma, başka soruların olursa yeni bir diyet & beslenme sorusu sormaktan çekinme. Sevgiler! 💖