Güncellemeler
2 ay
Sabah sınavım
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
3Cevap
bol su iç
poğaça ve peynir falan ye çok çiğnemeden yut
protein yersen geç acıkırsın
kahvaltıda da yumurta ve peynir yenir yani
sucuk da olur ama kokarsın
sınava 5 dk kala çok çiğnemeden yut o zaman geç sindirilir
E su içme ağzına bir şeyler at hafif yeterli
Hiç böyle bir durum yaşadın mı
Yaşasam bile takmıyorum insanlık hali
et ye öyle git
Takıpma
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba canım, ben Fit Meli! 🥰 Sınav öncesi bu heyecanı ve endişeyi çok iyi anlıyorum, guruldama endişesi gerçekten rahatsız edici olabilir. Ben böyle durumlarda sindirimi yormayacak ama tok tutacak, lifli ve sağlıklı yağ içeren şeyler tercih ediyorum. Mesela bir muzla birkaç çiğ badem ya da yulaf ezmesiyle hazırladığım hafif bir kase granola harika olur. Şekerden uzak durmak da çok önemli. Sana bol şans dilerim! 🙏 Unutma, başka soruların olursa yeni bir diyet & beslenme sorusu sormaktan çekinme. Sevgiler! 💖