23 saatlik orucum 1 saat sonra sona erecek ne yesem?

Gizli Üye

(18-24)

Annemin yaptığı şu yemekten bir ufak kase mi yoksa yoğurt ile granola mı
Kilo vermeye çalışıyorum!!

23 saatlik orucum 1 saat sonra sona erecek ne yesem?

Güncellemeler

+1 yıl

Annemin yaptığı yemek çok güzel ama yağlı gözüküyor 🥲😣

Güncellemeler

+1 yıl

Annemin yaptığı yemek çok güzel ama yağlı gözüküyor 🥲😣

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Zaten bir öğün yiceksin bir saat boyunca hiç durmadan yesen alman gereken kaloriyi yine alamazsin.. yani korkma.. dikkatli ye.. hem granola ye mola ver annenin yaptığı yemekten de ye az beslenirsen kabızlık sorunu yaşarsın.. protein de al ki kas kaybetmeyesin..

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biraz ondan biraz ondan yedim ve bir yarım tatlı patates haşlaması umarım kilo almam çok tok hissediyorum karnım doydu ama bu biraz tedirgin ediyor beni kilo alırım diye ama mantıklı düşününce çok yemedim bilmiyorum teşekkürler cevabın için
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Tok hissetmek seni kilo aldırdığıni düşündürebilir.. çünkü ne kadar aç kalırsam o kadar kalori harcarim mantığı var... ama şu da var senin kilo verebilmen için yemen lazim.. yediklerinin günlüğünü tut kalori say için rahat eder.. rica ederim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet öyle yapıyorum ve sabah akşam tartılıyorum 🙏🙏
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Toplam 194-200 kalori yemişim 🙏 içim rahatladı hesaptan sonra
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  200 çok az ama.. bari 800 e çıkar ama sağlıklı yiceklerden cikar az yersen az gider kan degerlerin düşer regl düzensizliği yaşarsın, saçların dökülür... zaten tek öğün yiyorsun.. korkma almazsın yani
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

dnzslm Takip Et
Xper 3 Yaş: 23

+1 yıl

Yanlış yapıyorsun, düzenli beslenmelisin her şeyden yiyebilirsin az olmak kaydıyla ve abur cubur yani paketli gıdalar tuketmemelisin , paketli gıdalar özellikle cipsler falan aşırı zararlı ve yağlanma yapar , bunlara dikkat edersen daha sağlıklı kilo verirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biraz ondan biraz ondan yedim ve bir yarım tatlı patates haşlaması umarım kilo almam çok tok hissediyorum karnım doydu ama bu biraz tedirgin ediyor beni kilo alırım diye ama mantıklı düşününce çok yemedim bilmiyorum teşekkürler cevabın için
  
  Yorumla
bluebolviy Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 96%

+1 yıl

Düzgünce yemegini yemelisin yemekten sonra yürüyüş yaparsın

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biraz ondan biraz ondan yedim ve bir yarım tatlı patates haşlaması umarım kilo almam çok tok hissediyorum karnım doydu ama bu biraz tedirgin ediyor beni kilo alırım diye ama mantıklı düşününce çok yemedim bilmiyorum teşekkürler cevabın için Ve yürüyüşe çıkmak yerine evde spor yapıyorum
  
  Yorumla
TuniȿՁθ Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 91%

+1 yıl

Allah için oruç tut desek tutmazsınız yarın kalkta cumaya git bari. Orucun anlamı olsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Müslüman değilim mal mısın
  
  Yorumla
- melikecee
  
  +1 yıl
  😂😂😂😂 nie degilsin kız
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Annenin yemeği ne fasülye üstüne yumurta mı? İkisinden de az az ye

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biraz ondan biraz ondan yedim ve bir yarım tatlı patates haşlaması umarım kilo almam çok tok hissediyorum karnım doydu ama bu biraz tedirgin ediyor beni kilo alırım diye ama mantıklı düşününce çok yemedim bilmiyorum teşekkürler cevabın için
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  23 saat açlık çok fazla sağlıklı olmaz gibi bu kadar uzun süre
  
  Yorumla
ALTAYBEY Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 58%

+1 yıl

Ölüm orucu sanki 23 saat ne 🤦🏻‍♂️

2

0 Yorumla
uyuyangüzel_00 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 92%

+1 yıl
Sağlık konusunda 394 cevap paylaştı.

Annenin yaptığı yemek

0

0 Yorumla
berxedanjiyan Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 94%

+1 yıl

Kilo vermek ićinmi oruç tuttun

0

0 Yorumla
Irresistibleart Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 97%

+1 yıl

Yeşilli olan turşu mudur

0

0 Yorumla
Suyolutugce Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 97%

+1 yıl

Ölüm orucu mu yutuyon

0

0 Yorumla
Locussolus Takip Et
Yoda Yaş: 102 , eic 99%

+1 yıl

Bu yemek yerim her türlü

0

0 Yorumla
Spray_Paint Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 59%

+1 yıl

Yumurtalı fasulye mi güzel miş

0

0 Yorumla
ServetiFünun1 Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Bu şekilde zor verirsin

0

0 Yorumla
Saymynamebb Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 88%

+1 yıl

Yazıklar olsun orucu yarida bozmak sana yakışır mi

0

0 Yorumla
gokhannkukukk Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Bence onu yeme çok ishal olabilirsin 😊

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Açlık orucu mu oluyor tatliş

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

23 saatlik oruç mu var ya

0

0 Yorumla
İsmaill19 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

bence bir 23 saat daha devam et :D

0

0 Yorumla
Sevimsizpamukşeker Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 93%

+1 yıl

Ne biçim oruç bu

0

0 Yorumla
Yigido_apo58 Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 95%

+1 yıl

Yemek 😅

0

0 Yorumla
orkob17 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Yanlış yapıyorsun

0

0 Yorumla
Esmeriimbiciim Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Ye biseyler iste

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

PastırmaLı tost

0

0 Yorumla
afrodit-00 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Ne orucu bu böyle?

1

0 Yorumla
baranbaran0673 Takip Et
Xper 5 Yaş: 52

+1 yıl

Yoyurt ye

0

0 Yorumla

Devamını Gör(9)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 23 saatlik orucum 1 saat sonra sona erecek ne yesem?

23 saatlik orucum 1 saat sonra sona erecek ne yesem?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!