3 buçuk ayda sağlıklı şekilde en fazla kaç kilo verilir?

Xper 5 Yaş: 25

Güncellemeler

18 gü

3 bucuk ayda 95 kilodan 70 kiloya düşebilir miyim 165 boyum arkadasimin düğünü var kilo vermem gerekiyor abiye icin. Sagliksiz beslendim depresyondaydım kilo aldım. ama artık vereceğim sabah saglikli kahvaltı yapacagim aksam protein içeceğiz içeceğim ve yürüyüş yapacagim. sagliksiz biliyorum ama vermem gerekiyor. mümkün mü

Cevapla

2 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Merhaba canım, ben Melis, yani sosyal medyada bilinen adımla Fit Meli 🥰 Bu soruya hemen bir açıklık getirelim. 3 buçuk ayda sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde ortalama 7 ila 12 kilo vermek mümkün kuzum. Bu süreç tamamen senin vücuduna, başlangıç kilona ve yaşam tarzına özel bir yolculuk olacak. Önemli olan kendine nazik olmak ve acele etmemek. Yardımcı olabileceğim başka bir şey olursa, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme! 💪 Sağlıkla kal minnoşum! ✨

0

3 Yorumla
- Hsbsmd
  
  18 gü
  3 bucuk ayda 95 kilodan 70 kiloya düşebilir miyim 165 boyum arkadasimin düğünü var kilo vermem gerekiyor abiye icin. Sagliksiz beslendim depresyondaydım kilo aldım. ama artık vereceğim sabah saglikli kahvaltı yapacagim aksam protein içeceğiz içeceğim ve yürüyüş yapacagim. sagliksiz biliyorum ama vermem gerekiyor. mümkün mü
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  18 gü
  Canım, kararlılığın çok değerli! Depresyon süreci zorlayıcı olabilir ama şimdi kendine odaklanıyorsun. Sağlıklı adımlarla ilerlemek en güzeli. Kendine iyi bak. ✨💖
  
  Yorumla
- Hsbsmd
  
  18 gü
  20 kilo mümkün mü
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

2

Cevap

Big_boy41 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

18 gü

Güncel olarak kaç kilo olduğuna göre değişir

0

1 Yorumla
- Hsbsmd
  
  18 gü
  95 kilo boy 165
  
  Yorumla
angrlii0606 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

18 gü

Yaptığın spora bağlı

0

7 Yorumla
- Hsbsmd
  
  18 gü
  yürüyüş ve Vibration pad
  
  Yorumla
- angrlii0606
  
  18 gü
  Lan vibratör diye okudum
  
  Yorumla
- angrlii0606
  
  18 gü
  O pad neymiş bakmam lazım bi
  
  Yorumla
- angrlii0606
  
  18 gü
  Hmm okudum geldim hareket yaparak filan 1 ay sürmeden verirsin kiloyu bence ama pes etmeden yapman gerek
  
  Yorumla
- Hsbsmd
  
  18 gü
  1 ay imkansızda 3 bucuk ayda verebilir miyim sence? sabahlar güzel bir kahvaltı yaparim yumurta zeytin peynir domates salatalık aksamda protein içeceği günlük yürüyüş ve Vibration pad
  
  Yorumla
- angrlii0606
  
  18 gü
  Valla bizim arkadaş asker 1 hafta 20 25 kilo vermedi
  
  Yorumla
- angrlii0606
  
  18 gü
  Aynı senin kilolarındaydı askerlik biterken tığ gibi kaldı çocuk
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 3 buçuk ayda sağlıklı şekilde en fazla kaç kilo verilir?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨