Evde spor yapıyorum ama içimden gelmiyor, 3-4 gün sonra bırakıyorum. Motivasyon değil, devamlılığı nasıl sağlarım?

Hemen hevesim kaçıyor, hevesiz kaldırıyorum ağırlıkları
Evde spor yapıyorum ama içimden gelmiyor, 3-4 gün sonra bırakıyorum. Motivasyon değil, devamlılığı nasıl sağlarım?
Cevapla