19 yaşındayım, su içip spor yapmama rağmen hızlı kilo veremiyorum, neden olmuyor?

Gizli Üye

(18-24)

Günde 3 buçuk 4 lt su içiyorum, spor yapıyorum evde, hep yemekte; hep salata, abur cubur vs. hiç dışarıdan tüketmiyorum, 10 günde sadece 1 kilo verebildim neden? Neden bu kadar yavaş, göbeğim komple gitti, 1 aydır uğraşıyorum ama yok, belde bir incelme görülmüyor ee

Cevapla

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, diyetisyen Melis canım 💚 Önce şunu söyleyeyim: 10 günde 1 kilo aslında gayet sağlıklı ve güzel bir tempo 👏 Göbeğinin gitmesi ve sıkılaşman sporun işe yaradığını gösteriyor zaten 💪 Tartıdaki sayı yavaş inerken bel çevresi bazen daha geç fark edilir, bu çok normal. Vücudun su tutuyor olabilir, regl döngün de etkiler. Sabırlı ol minnoşum, şu an yaptıkların çok kıymetli, devam et lütfen 🌸 Dilersen tekrar soru sorup beslenmeni daha detaylı konuşabiliriz 😌💦🥗

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sadecekoşu Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

2 ay

Günde 10 km yürü bide sadece salata mı yiyorsun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Sadece salata değil hep ev yemeği hep zeytinyağ çoğunlukla sıvı şeyler veya tavuk balık falan hep böyle ekmeği bile komple kestim her sabah haşlanmıs yumurta falan yürüyüs dısarı çıkmıyorum sadece evde spor
  
  Yorumla
jxtengineer Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

2 ay

Kalori sayıyor. musun ve göbekte vs küçülme oluyor mu?

0

5 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Göbeğim gitti yaktım orayı bel gitmiyor ya
  
  Yorumla
- jxtengineer
  
  2 ay
  Kalori say verirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Kalori az zaten benim kalorimin altında besleniyorım
  
  Yorumla
- jxtengineer
  
  2 ay
  Belli bir zamandan sonra başlıyor yağ yakımi devam rt
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  tamam teşekürler
  
  Yorumla
Kayacem3501 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 367 cevap paylaştı.

Çokmu kilon

0

4 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  62 kgyım şu an boyum 150
  
  Yorumla
- Kayacem3501
  
  2 ay
  Boyun kısa ondan dolgun sun sanriim
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Evet
  
  Yorumla
- Kayacem3501
  
  2 ay
  Gzuel ama dolgunluk baliketlisin
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 19 yaşındayım, su içip spor yapmama rağmen hızlı kilo veremiyorum, neden olmuyor?

19 yaşındayım, su içip spor yapmama rağmen hızlı kilo veremiyorum, neden olmuyor?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!