Spor yapıyorum diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum neden olabilir?

Gizli Üye

(25-29)

Aralıklı oruç tutuyorum. Günde 17-18 saat. bu süre zarfında su içiyorum 2 lt. Şeker tüketmiyorum hiç bir şekilde. 1 saat de kardiyo ama kilom düşmüyor. Sebebi ne olabilir?

Cevapla

Çok Süper Cevap

betuladybug Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

O zaman sana bu diyeti önereyim:

OMAD (Günde Bir Öğün) Diyeti, temel ilkesi olarak günde sadece bir kez yemek tüketme üzerine kurulmuştur. Bu diyetle kilo vermek isteyenler, 24 saatlik bir süre boyunca sadece tek bir öğün tüketirken, kalan saatlerde ise aç kalma ya da sınırlı kalori alımı uygularlar.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şekerim benimki de o hesap zaten
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kontrollü bı öğün yiyorum. Bı de ara öğün bı meyve bı kase yoğurt gibi mesela
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sedaaydner Takip Et
Yoda Yaş: 45 , eic 100%

+1 yıl

Diyetisyen eşliğinde yap kendine göre yapman sonuç vermez

0

0 Yorumla
Defnekoc1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Aç kalmak çok tatli

0

0 Yorumla
respectemir Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Yemek yeme

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Spor yapıyorum diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum neden olabilir?

Spor yapıyorum diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum neden olabilir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!