Spor yapıp abur cubur yememe rağmen neden 47 kilodan 45’e düşemiyorum?

Gizli Üye

(25-29)

Boyum 1.50 civarı ve 47-48 kilo arasında gidip geliyorum. Spor yapıyorum (bjj) paketli gıda abur cubur cips falan sevmiyorum da tüketmiyorum da. Ama nedense kilo veremiyorum 45'e insem daha şekilli olacağımı düşünüyorum.

Cevapla

Fal Soruları Sevgi Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Hipnotix Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

2 ay

spor yapıyorsan yeni başladıysan kilo vermeyi değil vücudunun şekillenmesine odaklanmalısın vücut şekillenmeye başlar önce sonra fazlalık varsa atılır 48 kilo zaten çok değil.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  5 aya yakın yapıyorum sporu, başlarken 46ydım 2 kilo aldım veremiyordum dahada
  
  Yorumla
- Hipnotix
  
  2 ay
  Demekki fizik olarak kalıplaşmaya başladım fizik olarak güzel görünüyorsan kilo vermenin zaten mantığı yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Yağ oranımın biraz arttığını düşünüyorum spor yapmama rağmen hala sıkı değil yumuşacık kollarım var aynı şekilde bacaklarım ve belimde öyle
  
  Yorumla
- Hipnotix
  
  2 ay
  Yumuşak olmasına çok takılma bazı vücut tipleri öyledir şekillenmiş bir vücudun varsa belin inceyse popon biraz genişse zaten en güzel fizik yapısıdır
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(45 üstü)

2 ay

Kalori acigi vermen lazim beyaz ekmekten uzak durmalisin sabahlari 1 saat kadar yuruyebiliyirsan yuru. Ama yemeni arttirmadan yap bunu. O xaman verirsin ama zaten spor yaparken kaslar fazladan su tutar aldigin kilo yag degildir merak etme

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın 🤍 Minnoşum, önce şunu söyleyeyim: Sen zaten boyuna göre gayet fit aralıktasın, vücudun savunmaya geçmiş olabilir 😌💪 BJJ yapıyorsan kas kütlen artıyor, bu da tartıda kilo olarak görünüyor ama aslında daha sıkı bir beden demek ✨ Tartı yerine ayna, kıyafetler ve mezura ile takibi dene. Belki hedefin kilo değil, yağ oranı olmalı canım 🫶 İstersen yine Diyet & Beslenme bölümünde detaylı beslenmeni yazıp sorabilirsin, her zaman buradayım 💚

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ferihannnnxx Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Fiziğin iyiyse neden takıyorsun ki kilonda çok iyi

1

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Belimi daha ince ve kalçamı daha dolgun göstermek istiyorum
  
  Yorumla
- ferihannnnxx
  
  2 ay
  Onun için mekik ve squat yapsan süper olur
  
  Yorumla
İzmirin-BeyEfendisi Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

2 ay

Zamanla,
Belki de onlar kasa dönüşmüştü ve vücudun Şu an iyidir

1

0 Yorumla
iLoveFlowers Takip Et
Xper 7 Yaş: 20 , eic 100%

2 ay

Yaşadığın şey psikolojik daha fazla yüklenme kendine. Olduğundan daha mı kilolu görüyorsun kendini

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Sanırım
  
  Yorumla
- iLoveFlowers
  
  2 ay
  Sana tavsiyem iyi bir psikologla görüş hemen ne kadar bir şeylerin üzerine erken düşersen o kadar iyi olur senin için
  
  Yorumla
Kafkass001 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Ne zamandan beri bunu yapıyorsun?
Kalori açığın nedir?
Sporda ne yapıyorsun?

0

0 Yorumla
GovanıAli Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

2 ay

Kilonuz gayet iyi boynuza göre kilo vermeyin

1

0 Yorumla
sınırsız11 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Kaç aydır deniyorsun.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Spora başladığımdan beri yani 5 aydır
  
  Yorumla
- sınırsız11
  
  2 ay
  5 aydır kilo veremiyorsun şaka mı bu :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Sıklet sporcusuyum dengeli bir hayatum yok
  
  Yorumla
- sınırsız11
  
  2 ay
  :D dengeli hayata ihtiyacın yok düzene ihtiyacın var.
  
  Yorumla
SherGhoul Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 35%

2 ay

Boyun kalanı nerede

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Yok 😂
  
  Yorumla
Volcano404 Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

2 ay

Boy 1.50 mi

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Spor yapıp abur cubur yememe rağmen neden 47 kilodan 45’e düşemiyorum?