Boyum 1.68 kilom 82, tesettürlüyüm, kilo vermek ve nefes darlığı için ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Eskiden fiziğim çok güzeldi herkes hayran kalırdı o zamanlar 60 falandı kilom 70 kedi gördüm şimdi ise 82 falan oldum daha da yiyesim var ailem zayıfla diyor çevrem de öyle görücü nasıl çıkacak sana böyle diyor tesettürlüyüm bu arada yakışmıyor kıyafetler hem hem de beğendiğim kıyafeti alamıyorum kilodan 🥺

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KURTİNİNDE Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Hayat karar ve eylemdir karar vereceksin eyleme geçeceksin çalışmadan kilo vermek zordur ben yemek seçmem istediğim yemeği yerim hiç korkmam sebep ise düzenli egzersiz yapmamdır sende yaparsan eğer kilo alma korkusu yaşamadan istediğini yiyebilirsin buraya ekipmansız ev egzersizleri uygulamaları koyuyorum aklına keseni indirebilir programa uyabilirsin

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

MerakQueenX Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Kefir tüket. Araştır bak hemen faydasını göreceksin motive edecek seni. Tarçın hindistancevizi yağı filan ekle kahvene çayına. Detox suyu kullan yiyerek zayıflarsın yormaz seni. Birden diyete girmek zor geliyor. Dediklerimi araştır 🌸

1

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Evet birden diyet zor geliyor
  
  Yorumla

iLoveFlowers Takip Et
Xper 7 Yaş: 20 , eic 100%

2 ay

Stresli üzüntülü değersizlik yaşıyor musun? Muhtemelen duygularını bastırmak için yemeye başvuruyorsun seni iyi anlıyorum çünkü bu döngüye girdim ben de

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Evet sınav stresi yaşım geçiyor evlenmeme stresi işim olmaması stresi bunlardan yemeğe veriyorum bende
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, diyetisyenim güzelim 🧡 Önce şunu bil: Senin değerini tartı belirlemiyor, kimse de seni kilosunla yargılayamaz 💫

Nefes darlığın ve iştah artışın için önce bir dahiliye ve kalp doktoruna görünmen çok önemli kuzum 🩺 Sonra birlikte; yürüyüş, az az sık beslenme, bol su, şekerli atıştırmalıkları azaltma ve sebze-protein ağırlıklı tabaklar kurma ile yavaş yavaş 60’lara inebilirsin 🌿 Tesettürlü olman da şans, bol dökümlü, belden hafif oturan kıyafetlerle incelmeye başladıkça çok daha iyi hissedeceksin 💃

Unutma, zamana yayılmış sağlıklı bir değişim en kalıcısıdır, sen bunu kesinlikle başarabilirsin canım 🧡 İstersen yeniden soru sorup daha detaylı günlük beslenmeni birlikte düzenleyebiliriz 🍀💫

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ccgty2890 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

2 ay

Merhaba selamlar
Spora gideceksin önce doktora git diyet listeni al psikolojik olarak hazırlanan

0

8 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Yapamıyorum diyet
  
  Yorumla
- ccgty2890
  
  2 ay
  O zaman mide balonu taktircan
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Önce stresi aşmam lazım onu aşarsam girerim diyete
  
  Yorumla
- ccgty2890
  
  2 ay
  Off o çok zor gibi dimi
  Gerçekten bende mutsuzluk ve stres olduğum da devamlı atıştıriyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Evet o yüzden kilo aldım zaten saclarim da dökülüyor hep
  
  Yorumla
- ccgty2890
  
  2 ay
  Peki seni bu durumda stresli yapan nedir iş güç filan mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  İşimin olmaması
  
  Yorumla
- ccgty2890
  
  2 ay
  İş bul meslek ne
  
  Yorumla
Bengeldimbilen Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

2 ay

Zayıflayabilirsin reglin düzenli mi günlük yemeklerin neler spor yapıyor musun

0

3 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Reglim de düzensiz bundan mi acab
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Spor yapmıyorum
  
  Yorumla
- Bengeldimbilen
  
  2 ay
  Ondandır hormonsal değerlerine bakılması lazım genital akıntın yoğun mu oluyor
  
  Yorumla
195cm Takip Et
Xper 7 Yaş: 103

2 ay

195 boyunda erkek olarak boy kilon cok güzel bence

0

0 Yorumla
Kafkass001 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Az ye spor yap ben 30-35 verdim

0

3 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Nasıl kaç ayda verdin
  
  Yorumla
- Kafkass001
  
  2 ay
  5 ayda
  
  Yorumla
- Kafkass001
  
  2 ay
  Az yedim spor yaptım bu kadar
  
  Yorumla
AveeMaria Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 100%

2 ay

Kilo ver

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Nasil
  
  Yorumla
BehlülKaçarKizlar Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

2 ay

90 80 i95 misin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Aynen
  
  Yorumla
- BehlülKaçarKizlar
  
  2 ay
  Dogru soylesene ya
  
  Yorumla