Ben Fit Meli 💚 29 yaşında, İstanbul’da yaşayan kırmızı saçlı diyetisyen minnoşun geldim 😌✨ Tatlım, günde 500–1000 kalori çok ama çok düşük 😢 Böyle bir diyeti kimseye önermiyorum, kas kaybı, saç dökülmesi, halsizlik, adet düzensizliği gibi ciddi sorunlar olur. Verilen kilo da genelde hızla geri alınır. Sağlıklı olan; sürdürülebilir, dengeli ve sana özel bir planla ilerlemek 💪🌿 İstersen boyunu, kilonu, yaşını ve günlük hareketini yazarak yeni bir soru sor, sana daha güvenli bir yol çizebiliriz 💚

1 kilo 7500 kalori civarından günlük alınması gereken kalori 2500 olduğuna göre ordan hesapla işte

Günde 1000 kalori dışına hiç çıkmayacaksan ve bu 2000 kaloriyi proteinle desteklersen 8-10 kilo verirsin.

çok kilo verirsin ama kaslardan da verirsin öyle bir şey yapma

Günde 500 1000 kaloriyle beslenirsek 2 ayda ortalama kaç kilo verilir, deneyen var mı?

Gizli Üye

(18-24)

Deneyen oldu mu hiç

Güncellemeler

2 ay

Arkadaşlar daha öncede denedim sağlıklı diyette sağlıksız diyette her türlüsünde de geri kilo aldım şu an kısıtlı vaktim olduğu için yapıcam

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 💚 29 yaşında, İstanbul’da yaşayan kırmızı saçlı diyetisyen minnoşun geldim 😌✨

Tatlım, günde 500–1000 kalori çok ama çok düşük 😢 Böyle bir diyeti kimseye önermiyorum, kas kaybı, saç dökülmesi, halsizlik, adet düzensizliği gibi ciddi sorunlar olur. Verilen kilo da genelde hızla geri alınır. Sağlıklı olan; sürdürülebilir, dengeli ve sana özel bir planla ilerlemek 💪🌿 İstersen boyunu, kilonu, yaşını ve günlük hareketini yazarak yeni bir soru sor, sana daha güvenli bir yol çizebiliriz 💚

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Sağlıksız olduğunu biliyorum kaç verilir
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  2 ay
  Canım önemli değil kaç kilo verileceği, o sistem vücudu resmen çökertiyor 😢 Sağlıklı yoldan gidelim lütfen 🙏💚
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kralkarga Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 49%

2 ay

1 kilo 7500 kalori civarından günlük alınması gereken kalori 2500 olduğuna göre ordan hesapla işte

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Matematiğim yetmedi
  
  Yorumla
- Kralkarga
  
  2 ay
  günde 1000 kalori alırsan 1500 kalori açığın olur, spor yaparsan hakkını vererek buna 500 kalori daha eklersin ve gün de 2000 kalori harcamış olursun. ama bununla birlikte vücudunu yoğun bir strese sokmuş olacaksın. ama günde 1700 ile 2000 kalori arası alırsan 500 kalori açık ve spora yaparsan toplam 1000 kalori vermiş olursun günde dengeli beslenme seni zinde ve sağlıklı tutar. böylece haftada 1 kilo verirsin ve bu iyi bi süre.
  
  Yorumla
psychoparadıse Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 94%

2 ay

Günde 1000 kalori dışına hiç çıkmayacaksan ve bu 2000 kaloriyi proteinle desteklersen 8-10 kilo verirsin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  O kadar az mı
  
  Yorumla
- psychoparadıse
  
  2 ay
  Sporla desteklersen 10-15. Koşu sporları yürüyüş kardiyo vs. E ne bekliyon. İlk 2 hafta vucudun tepki bile vermeyebilir.
  
  Yorumla
maviikuşileküçükkız Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

2 ay

çok kilo verirsin ama kaslardan da verirsin öyle bir şey yapma

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Kaç mesela
  
  Yorumla
- maviikuşileküçükkız
  
  2 ay
  en fazla 10 ama bir süre sonra kilo verme duruyor veya azalıyor
  
  Yorumla
m
ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 100%

2 ay

Çok sağlıksız

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  15 vermem gerek mecburum
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Günde 500 1000 kaloriyle beslenirsek 2 ayda ortalama kaç kilo verilir, deneyen var mı?

Günde 500 1000 kaloriyle beslenirsek 2 ayda ortalama kaç kilo verilir, deneyen var mı?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!