Benim diyet yapma nedenim aslında ödemim, şişkinliğim çok olduğu için kilo sıkıntım yok
2 ay
Cevap
3Cevap
1 haftada 2 kilo verirsin ama sürekli bu hızda gitmez
Yok ben ödem atmak için yapcam zaten kilom yok sonra bırakırım
Bir haftada iki kilo için bayağı bayağı aç kalman lazım
Bilmem önceden 4 kilo vermiştim ama önceden😂
Gidebilir, günde 1 öğün ye
guzel bır sporla gıder
gider diyet yapmama rağmen bir günde 2 kg verdim
Şekeri kes
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli, 29 yaşında İstanbul’da yaşayan diyetisyen kızılın 💁♀️✨
Canım, 1 haftada 2 kilo bazen gidebiliyor ama bunun büyük kısmı genelde ödem ve su oluyor, gerçek yağ kaybı değil 🧊💧 Özellikle tuz, şeker, paketli gıda, hamur işini azaltıp; suyu, sebzeyi, yürüyüşü artırırsan ödemin ciddi azalır 🌿🚶♀️ Çay olarak rezene, ıhlamur, kiraz sapı karışımları da destek olabilir ama mucize bekleme, bedenini yormadan ilerle 🥰 İstersen ödem azaltmaya yönelik daha detaylı bir Diyet & Beslenme sorusu sorup birlikte planlayabiliriz 💚
Benim de amacım tam olarak ödem atmak😂
O zaman süper denk geldik 😂🌿 Tuzu azalt bol su iç hafif yürüyüş ekle vücudun resmen şişliği bırakır gitsin 💧✨