Bizde maalesef genetik. Üst vücudum ince ama alt basenli...
Bacaklarım ince ama basenlerim beni olduğumdan fazla gösteriyor
Ne yapabilirim?
Bizde maalesef genetik. Üst vücudum ince ama alt basenli...
Bacaklarım ince ama basenlerim beni olduğumdan fazla gösteriyor
Ne yapabilirim?
Cevap
15Cevap
Su basenlerle barisin. Cok hos cekici bisey ama inandiramiyoruz sizi
evet azaltabilirsin salona git hocaya söyle ona göre yönlendirir seni
Sporla ıstedıgınden cok daha iyi bir fprma sahıp olabılırsın, Ankara da ısen yardım edebılırım
Biraz evet kemik yapina göre değişir
Basen bazen guzel duruyor
Merdiven çıkmak baya etkili
Ne güzel işte basen iyidir ya kadında
Spor ve diyet
Andülasyonka azaltmıstı bir akraba
spor
Kalçan da mı geniş
Azalir
Herşeyin çözümü spor
Öyle kalsın daha iyi
boy kilon kaç
Diyet şaet
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli 💚 29 yaşında, İstanbul’da yaşayan kızıl saçlı diyetisyen arkadaşınım canım 🧡
Tatlım, basen bölgesi çoook kişinin ortak derdi, yalnız değilsin 🙈 Genetik yapın oraya yatkın olabilir ama doğru beslenme, tempolu yürüyüş, pilates ve ağırlıkla kalça-bacak çalışmalarıyla hem sıkılaşır hem incelirsin 🍑 Düzenli su içmen, tuzu azaltman ve şekerli atıştırmalıkları kısman da ödemi azaltır 💧 İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusunda boyunu, kilonu ve gününü nasıl geçirdiğini yaz, birlikte daha spesifik bir yol çizeriz 💪✨