Bel fıtık başlangıcı sporla düzelir mi?

Xper 3 Yaş: 35

2 tane fıtık başlangıcım var Şuanda da ağrım var biraz durmuştu egzersizle düzelir mi ya da yürüyüş yapsam bol bol düzelen oldu mu bu hastalığı yaşayıpta?

Cevapla

Hasta Soruları

Çok Süper Cevap

Birifarkındaa Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 99%

1 yıl

Bebeğim cereyanda soğukta kalma sakın klimalı yerlerde fazla durma çok ağrı yapar. Onun haricinde spor hareketlerini dikkatli yap pilates çok iyi geliyor zaten oturarak çalışıyorsan bel desteği al sandalyen geçmiş olsun ❤️

0

5 Yorumla
- Minikturta1
  
  1 yıl
  Çok saol canım benim şuanda da az da olsa ağrım var sanırım bu sporlarda düzelmez
  
  Yorumla
- Birifarkındaa
  
  1 yıl
  Hayır bebeğim elinde sonunda düzeliyor en azından ağrı ara sıra oluyor her gün olmuyor. Ağrı varken spor yapma sıcak tut ❤️ bel kasların gevşer rahatlarsın
  
  Yorumla
- Minikturta1
  
  1 yıl
  Ya başlangıç seviyesinde ya ondan umudum var aslında yürüyüş yapayım diyorum ben de bol bol
  
  Yorumla
- Birifarkındaa
  
  1 yıl
  Bir tecrübemi daha paylaşayım. Aralıksız çok uzun ve hızlı tempoda yürürsen belin ağrır. Ama hafif tempoda 45 dakika bir saat yürürsen çok iyi geliyor kuzum
  
  Yorumla
- Minikturta1
  
  1 yıl
  Aaa ben hızlı yürüyordum ama bel çok rahatlıyordu
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Yürüyüşün bel ve sırt ağrısı çekenler için birçok faydası vardır, omurgayı destekleyen kasları güçlendirir. Uygun bir spor ayakkabısı ile düzenli olarak yürüyüş yapmak bel fıtığı tedavisi için faydalıdır.

0

0 Yorumla
Atesmavi99 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Sporla düzelmez ama bel kaslarını güçlendirceği için ağrın azalır zamanla

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Yuzuceksin egzersiz yapcaksin. Bel kaslarin kuvvetlendikce pozitif ierleme olur

0

8 Yorumla
- Minikturta1
  
  1 yıl
  Ya başlangıç seviyesinde sinire baskı yapmıyormuş ama o zaman neden ağrı var? Yüzme skolyozda var bana iyi gelmez o yüzden
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Skolyoz yuzdesi kac
  
  Yorumla
- Minikturta1
  
  1 yıl
  Üst 34 alt 25 dereceye düşürdüm scroth egzersizlere gittim ben sırtımı düzeltebilsem biraz daha:(
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Egzersizle duzelme ihtimali yokmu
  
  Yorumla
- Minikturta1
  
  1 yıl
  Var scroth terapiyle düzeliyor bu sene de gideceğim işde
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Bencede gidin aksatmayin
  
  Yorumla
- Minikturta1
  
  1 yıl
  Evet gideceğim peki hiç çevrenızden duydunuz mu bel fıtıkları amalşyatsız iyi oluyor mu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Duydum sporla bel kaslari guclendirilerek bertaraf edebilirsin ama baslangic seviyesinde olmali
  
  Yorumla
TekAşkBeşiktaş Takip Et
Master Yaş: 37

1 yıl
Sağlık konusunda 376 cevap paylaştı.

Bende de aynı. Yuzeceksin iyi geliyor.

1

4 Yorumla
- Minikturta1
  
  1 yıl
  Peki zaman zaman ağrıyor mu
  
  Yorumla
- TekAşkBeşiktaş
  
  1 yıl
  Evet agroyor tabi ki. Bu ara cok oturunca agirmaya basliyor..
  
  Yorumla
- Minikturta1
  
  1 yıl
  Ayy evet şu an bende de Var bu sporla filanda gitmiyor sanırım
  
  Yorumla
- TekAşkBeşiktaş
  
  1 yıl
  Tamamen iyilesmiyor zaten. Her zaman dikkat etmrk lazim. Kilo alımcada agriyor mesela kiloya dikkat etmek gerek.
  
  Yorumla
agresifpanda69626 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Fizik terapiyle düzelir

0

4 Yorumla
- Minikturta1
  
  1 yıl
  Ben düşmüştüm ondan sonra oldu
  
  Yorumla
- agresifpanda69626
  
  1 yıl
  Bende de spor yüzünden vardı, egzersizlerle düzelttim
  
  Yorumla
- Minikturta1
  
  1 yıl
  Peki Mr çektirdin mi ki dr mu söyledi
  
  Yorumla
- agresifpanda69626
  
  1 yıl
  Çektirdim
  
  Yorumla
ateslialper06 Takip Et
Master Yaş: 29

1 yıl
Sağlık konusunda 496 cevap paylaştı.

Yüzmeye git devası yüzme evelallah

0

5 Yorumla
- Minikturta1
  
  1 yıl
  Sen de varmıydı bu durum
  
  Yorumla
- ateslialper06
  
  1 yıl
  Evet var
  
  Yorumla
- Minikturta1
  
  1 yıl
  Düzelmedi ama demi
  
  Yorumla
- ateslialper06
  
  1 yıl
  Ben yapmadım zamanında yapsam düzelirdi
  
  Yorumla
- Minikturta1
  
  1 yıl
  Anladım
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bel fıtık başlangıcı sporla düzelir mi?

Bel fıtık başlangıcı sporla düzelir mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!