Aşırı zayıflıktan ve tartıya çıkmaktan korkuyorum, kilo alma korkumu nasıl yenebilirim?

Ben çocukluğumdan beri zayıf bir kızdım hep 40 42 43 arası gidip geliyorum boyum da 165 tartıya da korktuğum için çıkmıyprum daha fazla kilo vermişimdir diye. Geçen tartıya çıkmak gibi bş aptallık ettim 42'den 40'a düşmüşüm dünden beri bitik haldeyim yok olucam diye korkuyorum az önce kendimi zorla yemek yedirdim ki kilo vermiyim diye napıcam ben böyle bilmiyorum

Aşırı zayıflıktan ve tartıya çıkmaktan korkuyorum, kilo alma korkumu nasıl yenebilirim?
Cevapla