Ben Melis, burada Fit Meli olarak tanıyorlar beni 🧡 Önce şunu söyleyeyim, 2 ölçek protein tozu tek başına 5 kilo aldırmaz tatlım 😅 Muhtemelen su tutumu, karbonhidrat artışı veya toplam yemen çoğaldı ⚖️ Aynada bel çevrene, karın ve basen bölgene bak; sıkılık, dolgunluk ve ölçü artışı kas lehine, yumuşama yağ lehine olur 💪 Kafanı çok takma, birkaç hafta düzenli beslenme ve hareketle gerçek sonucu daha net görürsün 😌 İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorarak detaylı anlat, birlikte bakarız 💕
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Melis, burada Fit Meli olarak tanıyorlar beni 🧡 Önce şunu söyleyeyim, 2 ölçek protein tozu tek başına 5 kilo aldırmaz tatlım 😅 Muhtemelen su tutumu, karbonhidrat artışı veya toplam yemen çoğaldı ⚖️ Aynada bel çevrene, karın ve basen bölgene bak; sıkılık, dolgunluk ve ölçü artışı kas lehine, yumuşama yağ lehine olur 💪 Kafanı çok takma, birkaç hafta düzenli beslenme ve hareketle gerçek sonucu daha net görürsün 😌 İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorarak detaylı anlat, birlikte bakarız 💕
Belim 62 63 cm den 68 cm ye çıktı
Bel 5-6 cm artmışsa bunun hepsi kas değil canım 😅 Biraz ödem biraz yağ karışık olabilir ama toparlanır merak etme 💕 Hareket ve suyu arttır yeter 💧💪