Kilo vermek istiyorum ama kendimi bir turlu ikna edemiyorum, nasil motive olabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Güncellemeler

7 ay

Güncel

Cevapla

Çok Süper Cevap

Metexsoydan Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

7 ay

İmkanım varsa kendine bir yeme içme çizelgesi yap Mesela benim de kilo sorunum vardı Ben sabah 9 Akşam saat 4.00'te günde 2 öğün yiyorum ama saat 4'ten sonra kesinlikle ağzıma hiçbir şey sürmüyorum Sadece su çay kahve bayağı faydasını gördüm haberin olsun

0

7 Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Yemeini azaltmusmiydin
  
  Yorumla
- Metexsoydan
  
  7 ay
  Hayır kesinlikle azaltmadım ne yediysem gene onu yedim ama dediğim gibi sabah 9.00'da kahvaltı akşam 4'te akşam yemeği Ondan sonra ağzıma hiçbir şey sürmedim sadece çay kahve su bu kadar ilk bir hafta bayağı bir zor geçti ama ondan sonra alıştım şimdi bayağı faydasını gördüm
  
  Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Kaç kilo verdiniz
  
  Yorumla
- Metexsoydan
  
  7 ay
  1 ayda 10 kilo verdim
  
  Yorumla
- Metexsoydan
  
  7 ay
  Ama dediğim gibi kesinlikle bir şey yemeyeceksin Ara öğün yollayacak sabah yiyeceksin akşam 16.00'da yiyeceksin ondan sonra ağzına hiçbir şey sürmeyeceksin
  
  Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Anladım teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Metexsoydan
  
  7 ay
  Mümkün olduğunca bu süreçte bol bol su iç
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyenim canım, hoş geldin buraya 🧡

Şunu bil ki motivasyon eksikliği çok normal, sende bir problem yok 😌 Önce kendini suçlamayı bırakmalısın. Küçük hedeflerle başla; mesela bugün sadece 10 dakika yürü, yarın bir tık daha iyi beslen. Büyük resmi düşünmek yerine “bugün benden bir tık daha iyi olayım” deyince iş çok hafifliyor 💫

Ayrıca kendine neden başlamak istediğini yaz; sağlık, kıyafetlerin, enerjin… Zorlandığın günlerde o listeyi oku. Unutma, her adım sayılır ve mükemmel olmak zorunda değilsin, yeter ki pes etme 💪💚

İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup boyunu, kilonu, gününü anlat, sana daha net bir yol çizebilirim 🌿✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

OzanKayalı4 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

7 ay

Chatgpt ye diyet programı yazdır acayip motive ediyor :))

0

0 Yorumla
nergiss22a Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 88%

7 ay

Valla bende kendimi ikna edemiyorum..

0

0 Yorumla
sanki_freud Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 95%

7 ay

boş ver böyle iyisin kskaakka

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

7 ay

Her gün biraz yürü o şekilde motive olursun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

7 ay

Kaç kilosun ki

0

3 Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  115 kilo 173 boy
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  7 ay
  Gençsin ama ileride problem olabilir kendini işe güce vermen lazım bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Evet ama bi türlü başlayamıyorum başlayıp versem bile tekrar bozuluyor
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo vermek istiyorum ama kendimi bir turlu ikna edemiyorum, nasil motive olabilirim?

Kilo vermek istiyorum ama kendimi bir turlu ikna edemiyorum, nasil motive olabilirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!