Erkekler, çok zayıfım kilo almak ve 50 kilodan 65 kiloya çıkmak için ne yapmalıyım?

bu vucutla spora baslama istegi pek gelmiyor biraz kilo alsam başlarım

Benim kilolari sana vereyim tam olur 150 kiloyum ben de benim de kilo vermem gerekiyor spora baslamam gerekiyor yapamiyorum iste bunda bir sey yok bir endokrine gitmen gerekiyor önce kanlarına baktirman ne var ne yok sonra diyetisyeni deneyebilirsin benim bir arkadas yillardir kilo alamiyordu en sonunda diyetisyene gitti de kilo aldi tabi saglikli duzenli de kilo almadı spor yok cünkü beslenme desen düzgün degil diyetisyenlerden ne bekliyin gerci ama nasil olduysa kilo aldi
Kilo spor ile alını yine kilo spor ile alınır instagramda bir yabancı cocuk gördüm o da seninle ayniydi spora baslayip kilo almis saglıklı düzgün fizigine tam oranli kilo almış

abi biraz versen hiç gocunmam cidden dedigin gibi tahlilleri yaptirdim ama bi sonuç çıkmadı yani herhangi kiloyu etkileyecek bir şey yok ortada diyetisyene de gittim ama bi yardimi olmadı bi kalori shake buldum onu denicem kilo aldıktan sonra spora da başlamayı düşünüyorum

dostum bende mutlu değilim

denedim

180

oha ya çabuk kilo al

bende onu istiyorum zaten