Evde nasıl kilo verebilirim sadece diyetle kilo verilir mi hızlıca vermem gerek?

Gizli Üye

(18-24)

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

kasjdaskjdjsa Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

5 ay

Sadece diyeyse aralıklı oruç derim ve düşük kalori. Ha yine de kısa zamanda olmaz o iş ama güzel kilo verirsin ve yağdan verirsin. Onun dışında da bol su düşük kalori ve iyi protein aldın mı güzelce gider göbek ve kilolar

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Ebru2777 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

5 ay

Bir ay kadar hayatından şekeri ekmeği tatlıyı Makarna pilav çıkar.. gün içinde bol su iç spor yap haftanın dört günü. Protein ağırlıklı öğünler yap.. kilon da yüksek ise 10 kilo rahat veririsin

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı, sporcu ruhlu diyetisyen arkadaşın burada minnoşum 🧡

Evde tabii ki kilo verebilirsin tatlım, sadece diyetle de mümkün ama en sağlıklısı hafif hareketle desteklemek 🧘‍♀️ Yürüyüş, ip atlama, ev egzersizi çok işine yarar. Hızlı kilo vermeye aşırı odaklanma, hızlı giden hızlı geri gelir 🙈 Dengeli beslenme, bol su, düzenli uykuya odaklan. Takıldığın yerde yine Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 🌈💪

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

delivaryakalayın Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

5 ay

Uzman diyetisyenlerin olduğu spor salonunda çalışıyorum eğer istersen yardımcı olabilirim

0

5 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Olur
  
  Yorumla
- delivaryakalayın
  
  5 ay
  Tamam ulaşırsan yardımcı olabilirim
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Açar mısın gizliliği
  
  Yorumla
- delivaryakalayın
  
  5 ay
  Açıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Takip ettim seni yazar mısın bana
  
  Yorumla
Sitemkarım Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 100%

5 ay

Diyet yanında spor şart , en azından tempolu yürüyüş

0

0 Yorumla
SimayGurdogdu Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

5 ay

Naylon poset giy market poseti butun gun onunla dolas ev isi yaparken bol bol su ic

1

1 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Nasıl yani anlamadım
  
  Yorumla
Düşünürbiribilir Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

5 ay

Diyet ve egzersiz yapabilirsin.

0

0 Yorumla
UyuyamayanAdam1 Takip Et
Yoda Yaş: 35

5 ay

Günde tek öğün yiyerek

0

0 Yorumla
nidaaggülec Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

5 ay

evde egzersiz yapman lazım dans et bol bol terle

0

0 Yorumla
ygt_true Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

5 ay

Tabiyki verilir ama hızlı kalıcı olmaz

0

0 Yorumla
Cebbar_kerem Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

5 ay

Yemek az ye

0

0 Yorumla
peraaa16 Takip Et
Master Yaş: 31

5 ay

Zor verilir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Olmaz mı ki
  
  Yorumla
- peraaa16
  
  5 ay
  Olur ama öyle çok veremezsin
  
  Yorumla
NEGAN-69 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

5 ay

Kardiyo yap

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Evde nasıl kilo verebilirim sadece diyetle kilo verilir mi hızlıca vermem gerek?