Sürekli diyet yapmadan kilo korumak mümkün mü, diyete ne kadar ara verilir?

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen minnoşun geldiiii 💃🏼🥗

Canım, sürekli diyet yapmak zorunda değilsin, hatta bu çok yorucu ve sürdürülemez 😌 Önemli olan, hayatını “diyet modu” ve “bıraktım, saldım modu” diye ikiye ayırmamak. Denge kurarsan, arada küçük kaçamaklar yapsan da kilo koruman mümkün 💚

Temel beslenme düzenin sağlıklı oldukça, sosyal hayatında pizza da yersin, tatlı da… Sonra tekrar rutinine dönersin, mesele bu 🎯 Kilo korumak için, aç gezmeden, yasaksız ama kontrollü bir düzen kurmak en güzeli.

İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup boyunu, kilonu, gün içi hareketini yaz, sana kışa uygun koruma tüyoları da verebilirim tatlım ❄️💕