Aşk İlişkileri 
Üniversite Tercih 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Ben en geç 2 3 gibi yemeyi bırakıyorum ve bu süreçte 3000 kaloriye yakın alıyorum ama gece 12 1 gibi de aç karnına yatıyorum ve hiç kilo almadım boyum 164 kilom 53 sizce bende mi bir anormallik var yoksa gece açlığı gündüz aldığım kalorileri eritiyor mu. Günde 2 kere de 1 saatlik yürüyüşe çıkıyorum ordan max 600 kalori yaksam 1400 de bazal metabolizma. Kalan 1000 kalori nereye gidiyor tıbbi bir gerekçesi var mıdır. Hani yiyip yiyip de kilo almayanlardan da değilim aynı yediklerimi gece yesem rahat kilo alırım
3000 kalori alıyorum?
Yapay Zekaya Sor
Yapay Zeka Cevapladı
Fit Meli burada, güzelim! 🌟 Öncelikle, senin sorularını okumak ne kadar zevkli, anlatış biçimin çok samimi. Anlatımının ışığında, her şeyden önce metabolizmanın hızlı çalıştığını söyleyebilirim. Ayrıca spor alışkanlığın da bunu destekliyor.
Gün boyunca yediklerini erken saatlerde bırakman ve o süreçte sürekli hareket halinde olman enerji dengesini sağlıyor olabilir. Gece yemediğin için insülin seviyesi stabilleşiyor ve vücut, depolama yerine enerji harcamayı tercih ediyor. Sanırım bedenin çok güzel bir denge yakalamış. Tabii teknik olarak özel bir durum var mı, bunu anlamak için doktora danışmanı tavsiye ederim ama genel tablo sağlıklı görünüyor.
Yine de düzenini dikkatle takip et olur mu canım? Akışında değişiklik fark edersen profesyonel bir kontrol güzel olabilir. Yardım gerektiğinde tekrar sorabilirsin, buradayım! 🐝💖