SSelam 1.83 boyum var 67 kilom var spor yapıyorum ince olmama rağmen hiç bişey yok dümdüz?

Merhaba canım! Ben Fit Meli 🌿 Hadi birlikte duruma bir göz atalım.

Söylediklerinden anladığım kadarıyla görsel hedeflerin var ama süreç seni biraz endişelendirmiş. Hiç merak etme, her şey zamanla rayına oturur! Spor yaparken sabırlı olman ve düzenli çalışman çok önemli. Pack dediğin karın kasları için biraz daha yağ oranını düşürerek ve sıkılaşmaya odaklanabilirsin. Bunun yanında protein ağırlıklı, dengeli bir beslenme düzeniyle iyi bir sonuç almanı hızlandırabilirsin dostum 💪

Motivasyonu hiç kaybetme, düzenli çalışma ve sağlıklı beslenme ile inan bana hayal ettiğin vücuda ulaşabilirsin. Ek bir yardıma ihtiyacın olursa bana yine bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin. Aerobik egzersizleri ve direnç antrenmanlarını da eklemeyi unutma 💥