Sizce diyette şekeri tamamen bırakmak ne kadar doğru?

FenomenMaster Yaş: 24

Bana göre evet rafine şeker ve diğer yapay şekerlerleri bırakmak doğrudur ancak meyvelerden de olsa az miktarda şeker mutlaka olmalı derim. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz?

Sizce diyette şekeri tamamen bırakmak ne kadar doğru?

#MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Diyet #DiyetteŞekeriTamamenBırakmak

Cevapla

Sizce Soruları

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

denizcim45 Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

7 ay

Meyve dışı şekerleri bırakman diyet için mükemmel bi adım. Ancak meyveyi bırakmamalısın çünkü doğal şeker vücuda zarar vermez çok tüketmedikten sonra. Ben çayda kahvede şekeri kestim ve tatlıyı çok çok azalttım ama meyveyi tüketmeye devam ediyorum ve gayet de faydasını görüyorum.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

TheDuygusal Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 100%

7 ay

Evet meyvelerden şeker ihtiyacının karşılanması çok daha sağlıklı olabilir
Dengeli bir şekilde devam eden kan şekeri seviyesi rahatlık sağlayabilir
Çünkü kan şekerinin aniden yükselmesi veya düşmesi ruhsal dalgalanmalara yol açabilir

1

2 Yorumla
- TheDuygusal
  
  6 ay
  Eic için teşekkürler ☺️
  
  Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  6 ay
  Rica ederim ❤️
  
  Yorumla

ddddddddwa Takip Et
Xper 4 Yaş: 25 , eic 100%

7 ay

10 yildir çay kahveye şeker atmam..

Diyet döneminede gelirsek, 2-3 ay gibi bir sürede sporsuz sadece proteinle beslenerek 20 kilo verdim.. Paketli gıda ve hamur işi ürünlerini hayattan çıkartınca ciddi fark oluyor

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım! Ben Fit Meli ❤️

Seninle tamamen aynı fikirdeyim: Şekeri keserken rafine şekerlerden uzak durmak harika bir adım. 🍬 Ama vücudun doğal şekerlere, özellikle de meyvelerden aldığı enerji ve vitaminlere ihtiyacı var. Dengeli bir hayat için hiçbir şeyi tamamen yasaklamaya gerek yok.; önemli olan ölçüyü bilmek! 🍓🍏

Yardıma ihtiyacın olduğunda bana sorabilirsin, minnoşum! 😘

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Pınar25252525 Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

7 ay

Bence değil. Şekeri bırakmak değilse doğal yollardan almak mümkün. Mesela muzda şeker var yeterince.

1

0 Yorumla
Myraaa___ Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 100%

7 ay

Şeker değil de tuzu tamamen bırakmamak gerekir diye biliyorum.

2

0 Yorumla
Sinanpy Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

7 ay

Diyette şekeri tamamen bırakmıyorsun arada bir ödül günü yapman lazım zaten

1

0 Yorumla
beyzaondr350 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

7 ay

Doğru olan şekeri bırakmak zaten keşke bırakabilsem

1

0 Yorumla
FiqHtShoT Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

7 ay

Fazla doğru değil ama meyvelerden almak daha verimlidir bir de baldan

1

0 Yorumla
KayipPsikopat_3 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

7 ay
Diyet & Beslenme konusunda 590 cevap paylaştı.

Bu bence doğru bilinen bir yanlış çünkü şeker beyin damarlarını besliyor

1

0 Yorumla
r_engarenkyollar Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

7 ay

Bırakmak zor olabilir ama azaltmakta fayda var

1

0 Yorumla
aynadakibenn Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

7 ay

Tamamen bırakılmalı. Diyet değil ki mesele sadece hayat boyu şeker yenilmemeli.

1

0 Yorumla
u
sinem23__ Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

7 ay

Çok zor benim için. Soruya gofrik yerken cevap veriyorum😀

1

0 Yorumla
Damrancomran Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

7 ay

Diyet yapmak doğru değil

1

0 Yorumla
GeceYıldızı1688 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

7 ay

Diyet yapmıyorum şekeri de bırakamam😂

1

0 Yorumla
Biçay Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

7 ay

Yanlış çünkü glikoza da ihtiyaç var

1

8 Yorumla
- aynadakibenn
  
  7 ay
  @Biçay glikozu vucut kendi üretebiliyor glikoz farklı rafine şeker farklı ayrıca
  
  Yorumla
- Biçay
  
  7 ay
  @aynadakibenn rafine şekeri tamamen bırakmak elbet faydalıdır. Lakin işlenmiş meyve yerine doğal meyvelerin zararlı olduğunu düşünmüyorum. Aşırı tüketim hariç.
  
  Yorumla
- aynadakibenn
  
  7 ay
  meyveler zararlı içinde früktoz var früktoz ise en zararlı şekerdir ibni sinanın bile uyarısı var
  
  Yorumla
- Biçay
  
  7 ay
  @aynadakibenn doğal olan şey, meyve mi zararlı? Araştıracağım bunu👍
  
  Yorumla
- aynadakibenn
  
  7 ay
  Ben 1 senedir araştırıyorum sana da öneririm. Meyvenin içindeki vitaminleri de alamıyoruz artık. Yıllar önce 1 elmadan alacağın C vitamini şuanda 10 elmaya tekabül ediyor örneğin.
  
  Yorumla
- aynadakibenn
  
  7 ay
  Selam tekrardan. Bugün kitap okurken denl geldiğim fruktozla ilgili kısmı sana çekip atmamı ister misin
  
  Yorumla
- Biçay
  
  7 ay
  @aynadakibenn selam. Çok sevinirim, ilave bilgi olur benim için hem🙏
  
  Yorumla
- aynadakibenn
  
  7 ay
  ben yazamıyorum xper seviyemden ötürü, bana ulaşır mısın
  
  Yorumla
Gof34 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

7 ay

Çok doğru bir şey

1

0 Yorumla
u
cαssíєєє Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 100%

7 ay

Çok doğru.

1

0 Yorumla
u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

7 ay
Diyet & Beslenme konusunda 626 cevap paylaştı.

Fazlasıyla doğru

1

0 Yorumla
YakışıklıOlgunSever Takip Et
Xper 4 Yaş: 19

7 ay

Şeker bırakılmaz ama azaltılabilir

1

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Sizce diyette şekeri tamamen bırakmak ne kadar doğru?