Sağlıklı yaşamak için şekeri terk etmek mi gerekiyor? Siz şekersiz yapabilir misiniz?

Question

En yakın dostlarımdan birisi disiplinli bir şekilde sağlıklı yaşamak adına haftada sadece 1 gün şeker kullanıyor, şekerli yiyecekler tüketiyor.
Bende onda bu azmi göre göre heveslendim. 40 gün şeker yememe Challenge'i yapmayı düşünüyorum...

Sağlıklı yaşamak için şekeri terk etmek mi gerekiyor? Siz şekersiz yapabilir misiniz?

Amaaaaa başarır mıyım pek emin değilim 🙄 beni tanıyan bilir ne kadar çok sevdiğimi tatlıları, pastaları🙈😕

Peki siz şekeri çıkarabilir misiniz hayatınızdan 🤔🐣?

#civcivdemeyinbana
#eklerpastalardannasivazgecerim
#pazartesibaşlarimyia

Damlakatre · Accepted Answer

Glukoz - fruktoz bu ikisinden de uzak duruyorum... özellikle de fruktoz çok daha zararlı... haftada bir kez şeker tüketimim olur... onun dışında da yoktur...

MOPYorhan · Accepted Answer

Hayır yapamam.

Glowster · Accepted Answer

Şekeri hayatından çıkarınca az şekerli şeyler bile şerbet gibi geliyor yiyemiyor insan 😂 Gayette güzel yapabiliyorum 😎

___GK___ · Accepted Answer

Tatlıyı seven biri olarak bu çok mümkün olmuyor. İçeceklere şeker katmasam bile tatlı yerken şekeri alıyorum.

Ebrussca · Answer

Başarabilmek için tek başına olman lazım aile ortamında başarılmıo ya sen ne kdr yemicem etmicem dersin annen bişeler yapar herkez gözüne baka baka yerken sen kendini tutamazsın

Coldseroz · Answer

Tamamen bıraktım diyemem ama çay kahveyi Şekersiz tüketiyorum meyve suyu gazlı içecek çok nadir içiyorum tatlıları epey azalttım sonra ne mi oldu? Azalan vücut yağ oranı ve daha dinç daha az uykulu bir bünye

Ruhudar_hatun · Answer

Evet şekeri bırakmak mümkün bende kulanmıyorum çayı şekersiz ve 2 ayda bir tatlı yiyorum 14 kilo verdim

Polyannajk · Answer

Yok bea şekersiz hayat mı olur şahsen ben kendilerini çok severim ve onu asla yarı yolda bırakmam😊😅😂

İfsaedici · Answer

Kesinlikle bırakmak gerek ama bağlandık bir kere bırakamıyoruz

Melahat_Myrtle · Answer

dört gündür sıfır tuz sıfır şeker yaşamaya çalışıyorum bakalım nereye kadar

Devilschild · Answer

Evet terk etmek gerekiyor.  Şekersiz yapabilirim ama tercih etmiyorum.  #devilschild

TheLondoner · Answer

Uzun süredir ben de rafine şeker kullanmıyorum  Sadece meyve ve doğal bal kullanıyorum

Fire_Lady · Answer

Benim zaten şekerle  bir  alakam yok. Arada  bir  biraz mutluluga ihtiyacim oluyo (fazla depresuona giren biriyim ve balik burcuyum). Oyle zamanlarda da cikolata yoyorum. Ama her sey bende bagimlilik yapiyo. Yane şeker sevseydim birakmazdim

Gizliolmayanüye_ · Answer

Abartmamak gerekiyor sadece Şekerli gıdaları çıkaramam hayatımdan 😐

Hatunnnzadeee · Answer

2 yil oldu sekersiz cay iceli :) sanirim sekersiz yapabilirim.

Gizli Üye · Answer

Uzun süredir şeker tüketmiyorum. Şeker ihtiyacımı meyve ile gideriyorum. Tuz da aynı şekilde.

siyahbeyazmavi · Answer

Şeker mi tüketmeden duramam zaten geberecez yiyin gitsin😂😂😂

SİYAH__İNCİ · Answer

Evet şekeri bıraktım sor oluyor ama imkansız değil sağlık için bırakmak lazım

darrrrbelimatttkapp · Answer

seker esrara gore daha fazla bgimlik ypiyrmus vuct uzermdeki etlosdr fazlymis ama biri yasal dgeri servbest

iwillbewaiting · Answer

Çayı şekersiz içebilirim de tatlısız da hayat geçmez

fairtail · Answer

Çıkarttım şekersiz çay içiyorum her zaman. Tatlı şeyler yemiyorum.

fincansuratt · Answer

1 haftadir şekersiz cay içiyorum Allh yardımcım olsun

pentagramkizi · Answer

Şeker çok illet bişey ya

Torian · Answer

Ben epey azalttım. Eskiden çok kullanırdım.

Arensnuphis · Answer

Yapabilirim. Yapmaya çalışıyorum da.

nerm97 · Answer

vücudumuzun şekeri unutma süresi sadece 21 gündür

BuOlsa · Answer

Bence herşeyı dozunda yemeyı öğrenmek gerek

majestetuncay · Answer

çay veya kahvede şeker kullanmıyorum...

Verwandlung · Answer

2 aydır şeker tüketmiyorum

sıradan_biri_ · Answer

Zaten şekerden uzak duruyorum

Aydınlı009 · Answer

şekersiz yaşanmaz karrrdo

emre00 · Answer

Hayır yapamam #hacıemre

kosovalilarin · Answer

Ben hic kullanmiyorum seker 1yiloldu

ŞarapKırmızısı88 · Answer

Şekersiz yaparım ama baklavasız asla😂

HesapİsmiKalmadı · Answer

evet seker zararlı  hıc seker kullanmam

Aylinsssss · Answer

Evet

kkrrizantem · Answer

fazla tüketmedigin sürece skıntı yok

salcedo · Answer

Yapamam..

scorpion026 · Answer

gerekiyor. abartmadan yiyorum

Zorbey99 · Answer

Kesinlikle

ErturulAli00 · Answer

Evet

sallem · Answer

Kendim birakamam

ChoskyViskii · Answer

Yapamam.

Holandolan · Answer

isteyen başarabilir

KaranlıkÇağınKontesi · Answer

Yaparım.

_elifiniz_ · Answer

evet

umutlayasayan · Answer

Asla

Billy59 · Answer

Yapamazdim

Sağlıklı yaşamak için şekeri terk etmek mi gerekiyor? Siz şekersiz yapabilir misiniz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?