Şekeri tamamen bırakmak kilo verdirir mi?

Gizli Üye

(25-29)

diyet yapıcam sık sık spor yapıp yeşil çay tüketmeyi düşünüyorum şekeri tamamen bıraksam göbeğim erir mi kilo vermeye katkı sağlar mı ( cok fazla abur cubur tüketen biriyim 18 yasindayim 165 boy 76 kilo, 60 a düşmek istiyorum)

Cevapla

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sen spor yapmadığın ve beslemene dikkat etmediğin sürece sadece şekeri bırakmak işe yaramaz. Ben kilo vermeye başladığım zaman şekeri bırakmıştım. O zamanlar dikkat ederek beslendim ve istediğim kiloya ulaştım. Şekerinde kilo vermede etkisi var ama aynı zamanda beslemene de dikkat etmelisin.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  diyet ve spor yaparak dedim zaten ☺️ ne kadar kilo verdin ne kadar sürdü?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ben diyet yapmadan sadece yürüyerek ve yoğurt kürü yaparak 9 ay kadar bir zamanda 10 kilo vermiştim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Şeker çok zararlı kesinlikle bırakmanı öneririrm her türlü şekerden kaç tabii ki faydası olur ama sadece şekerle olmaz su içmek de cidden kilo verdirir ve sağlıklı beslenmek umarım verirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  su içme konusu benim için çok sıkıntılı ya 😓 günde en fazla 750 ml 1 l icebiliyorum sanırım 2,3 e çıkarmam lazım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yok kendini şartlama ama içebildiğin kadar iç
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sorunlu35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 64%

+1 yıl

şekeri bırakıp akşam saatlerinde karbonhidratı kesersen iyi bir cardio ile verim alırsın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Göbek çok zor eriyor ama göbeğe de bağlı şimdi aşırı fazla yoksa halledilir spor beslenme diyet falan

0

0 Yorumla
Zezain Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

Şeker tek başına yetmez.
Bol bol hareket etmeli ve stresten uzak durmalısınız.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  stres den uzak durmak pek mümkün değil 😄
  
  Yorumla
- Zezain
  
  +1 yıl
  Neden ki?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ogrenci olmak ailesel sorunlar parasal durumlar ask ilişkileri arkadasliklar, bir de kilo sorunu var tabi ama cozmeye calisiyorum
  
  Yorumla
ekmcn3 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla
Zenci_Man Takip Et
Xper 3 Yaş: 43

+1 yıl

Tek başına yetmese de faydası çok.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Şekeri tamamen bırakmak kilo verdirir mi?

Şekeri tamamen bırakmak kilo verdirir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!