18 yaşına girdim ve boyum 1.60 kilomda 52 diyet olarak ne yapmalıyım?

18 yaşına yeni girdim çoktandır kilo takıntım var diyet olarak ne yapmalıyım ne yemeliyim ne yapsam kilo veririm
18 yaşına girdim ve boyum 1.60 kilomda 52 diyet olarak ne yapmalıyım?
Cevapla