74 kiloya yükseldim, diyet yürümüyor ne yapacağım?

Liste yapıyorum ama 2 saat sonra bozuyorum ama ekmek yok abur cubur yok günde 1000 kalori diye ama yürümuyor olmuyor
74 kiloya yükseldim, diyet yürümüyor ne yapacağım?
Cevapla