Bu diyet listesiyle nasıl kilo vereceğim, liste çok saçma geliyor, ara öğünler illa olmalı mı?

Bilge Yaş: 26

Sürekli yemek yiyerek böyle nasıl zayıflayacam çok değişik bi liste gerçekten yaparken uyma konusunda biraz zorlanıyorum daha yeni kahvaltısına alışabildim
Listeme bakar mısınız bi rica etsem
İlk defa diyet yapıyorum

Bu diyet listesiyle nasıl kilo vereceğim, liste çok saçma geliyor, ara öğünler illa olmalı mı?

Güncellemeler

8 ay

Diyet yapanlar hellpp

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

m
Kauren Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

8 ay

Abla bu diyet bana garip geliyor. Günlük aldığın yemeği biraz azaltsan, 1 günde 3 litre su içsen saat başı 50-70 ml falan üstüne egzersiz yapsan kiloyu rahatlıkla verirsin. Yağlı yemekleri, şeker, şerbet ve gluten içeren yemekleri tüketmediğin sürece kiloyu rahatlıkla verirsin.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Fit Meli! 🌟 İlk defa diyet yapıyor olmak bazen kafamızdaki eski algılarla çelişebilir, bu çok doğal. Listeye bakınca amaç, düzenli beslenme alışkanlığını kazanmanı ve metabolizmanı hızlandırmanı sağlamak gibi görünüyor. Ara öğünler bazı kişiler için şart olmasa da bazen kan şekerini dengede tutmak için eklenebilir, bu kişisel bir durum.

Böyle listeler, zamanla alıştıkça daha kolay gelir. Sabırlı ol, vücuduna güven! 💙 Eğer kendini çok huzursuz hissediyorsan, diyetisyeninle bu konuda çekinmeden konuşabilirsin. Adım adım yaparak bu sürecin keyfine var! Yardıma ihtiyaç duyarsan bana her zaman yazabilirsin, güzelim. 🌺

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

celeb2face Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

8 ay

ogle yemegi fazla geldi bana kahvaltini yapabiliyosan gec yapip ogle yemegini atla ama her yemekte proteinli besinlere asiri dikkat et. bazi insanlara zayiflamis ama çökmüs diyoruz ya hani o protein eksikliginden kaynaklaniyor. ara ogunleri atlama bence yani 1 sabah 1 aksam arada 2 ara ogun yap

0

0 Yorumla
Gök-mavi Takip Et
Master Yaş: 37

8 ay

Listeye uyumayacağın kağıda yapmış olduğun saygısızlıktan belli poğaça surat

0

2 Yorumla
- Nisa__Hanım__
  
  8 ay
  Yoo uyuyom valla
  
  Yorumla
- Gök-mavi
  
  8 ay
  Hadi bakalım
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

8 ay

Ya öğünler bu şekilde sık sık oluyor ama miktar konusunda tam emin olamadım. Fazla geldiyse ekmekten bi tık kısabilrsiniz belki. Ben kendi diyetimde aralıklı oruç yapıyorum 2 ana 2 ara öğün olarak.

0

2 Yorumla
- Nisa__Hanım__
  
  8 ay
  Sende mi doktora gidiyorsun diyet için
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Önceden gitmiştim şu an verdiği listeyi kendim evde uyguluyorum
  
  Yorumla
Emrhttr Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 99%

8 ay

Bence sen kendin duzenle

0

0 Yorumla
alpercekic000 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

8 ay

Profildeki sizseniz çok abartı kilo yok sanki

0

0 Yorumla
dorukcantas Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 94%

8 ay

Bence baya özensiz diyet programı 🥹

0

0 Yorumla
Felsefi Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 100%

8 ay

Programlar saçmalık kalori açığı oluştur yeter

0

0 Yorumla
BirGaripGörünmezAdam Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

8 ay

Kaç kilosun

0

0 Yorumla
Şeftalikırmızısı77 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

8 ay

Tabiki

0

0 Yorumla
gezenbirisi Takip Et
Master Yaş: 35

6 ay

Kac kilo bu

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Bu diyet listesiyle nasıl kilo vereceğim, liste çok saçma geliyor, ara öğünler illa olmalı mı?

Bu diyet listesiyle nasıl kilo vereceğim, liste çok saçma geliyor, ara öğünler illa olmalı mı?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!