Karın kısmının yağlanması?

Gizli Üye

(25-29)

1 ay boyunca sporu bıraktım ve hafif kötü beslendim ama kalori alımına dikkat ettim 1 ayda karın kısmım kalınlaştı belim kalınlaştı yağlı duruyo göbeğim var bacaklarım ince duruyo göğüslerim küçüldü büyük göğüslü kalın bacaklıyım 1 ayda böyle oldu, günde 10 dk spor yapıp 500 kalori alıyodum yine aynısını yapsam eski haline dönermi

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Cobol Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 81%

8 ay

Evet döner

0

2 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  korktum bi an
  
  Yorumla
- Cobol
  
  8 ay
  Korkacak bir şey yok
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

beautifulandstrange Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

8 ay

Hormonal bir değişiklik olabilir. Sporu 10-20 dk arasında ve ağırlık kaldırmaya daha çok yer vererek yapmanı ve aralarda 1-2 gün dinlenerek, yani haftada 3-4 gün arasında yapmanı tavsiye ederim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  teşekkür ederim
- beautifulandstrange
  
  8 ay
  rica ederim :)

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba güzelim, ben Fit Meli! 🌸 Spor yapma düzenini bir süre için askıya almışsın ve biraz da farklı beslenmişsin, hiçbir şey yolun sonunda değil, merak etme! Karın bölgesi genelde çabuk etkilenir ama doğru yaklaşımla geri dönmek mümkün. 🌟

Eski haline dönmen için öncelikle dengeli bir beslenme planına geri dönebilirsin. 500 kalori oldukça düşük bir alım, sağlıklı bir şekilde dönüş yapmak için belki biraz artırabilirsin. Ayrıca sevdiğin egzersizlere, özellikle güç antrenmanlarına yer vermek güzel olur. Sabırlı ol, vücudun sana teşekkür edecek. 💪 Yardımcı olmamı istersen, yeni bir soru sormaktan çekinme! 🍀

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

barraküda Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 93%

8 ay

Döner mutlaka ama dönünce bırakma boyun kilon ölçülerin nedir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  bilmiyorum kısa boyluyum bide kilom 52-54 arası biseydi
  
  Yorumla
- barraküda
  
  8 ay
  Biraz yürüyüş çok iyi gelir sana diyetide sağlam tutarsan no problem
  
  Yorumla
Deli_Oğlan Takip Et
Guru Yaş: 34

8 ay

Spor salmaya gelmiyor maalesef. Ben kaç aydır çalışıyorum hala karın Kasım çıkmadı 😢

0

8 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  aynen oyle
  
  Yorumla
- Deli_Oğlan
  
  8 ay
  Sen benden daha dikkatli olmana rağmen böyleyse. Ben unutayım Kas görmeyi
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  dikkatli falan değildim normalde dikkat edince 10 dk spor bile yetıyo ince belliyim zaten şuanda fazla saldım diye dusunuyorum
  
  Yorumla
- Deli_Oğlan
  
  8 ay
  Bendd spor salonlarına boşuna para verdiğimi fark ettim. Evde aletlerimle çalışıyorum. Ama 10 dk yetmiyor. Vara bir formülü banada söyle :/
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  hızlı kilo veren biriyim vücudum sekilleniyor 1 ay bile olsa
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  hem sen düzgün calısmıyorsundur veya beslenmiyosundur internetteki kaslı elemanlar protein tozu tuketiyo sık sık bakma onlara sen
  
  Yorumla
- Deli_Oğlan
  
  8 ay
  Beslenme konusunda çok eksiğim var aynen. Yemek yapmayı da bilmiyorum 😅
  Bende çabuk kilo verebiliyorum.
  
  Yorumla
- Deli_Oğlan
  
  8 ay
  Sen kendini iyi tanıyorsun aslında soruyu sormana bile gerek yokmuş. 1 ayaa kalmaz aynada ki senle aşk yaşarsınn😊
  
  Yorumla
çılgınolgun Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 100%

8 ay

Dikkatli ye ve bol bol mastürbasyon yap zayıflarsn

0

2 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Mastürbasyon ne alaka
  
  Yorumla
- çılgınolgun
  
  8 ay
  Oda zayıflatıyormuş
  
  Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

8 ay
Diyet & Beslenme konusunda 722 cevap paylaştı.

Oturunca hafiften 2 kat oluyor mu

0

0 Yorumla
Cemkayacem0135 Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 100%

8 ay

Çokmu kotu

0

4 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  yok spor yapsam duzelir
  
  Yorumla
- Cemkayacem0135
  
  8 ay
  Yapabilirsiniz ama sıkımı vücudun
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  evet
  
  Yorumla
- Cemkayacem0135
  
  8 ay
  Süper mis
  
  Yorumla
Captainpricexs Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 96%

8 ay

Kalça önemli ya

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

8 ay

E daha güzel bence ama döner tabi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  daha güzel derken göbekli mi gezeyım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  E kadın göbeği tatlış oluyor ftişim var bile😅
  
  Yorumla