Karın kası yapsam mı?

Gizli Üye

(25-29)

Cevapla

6 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Karın kası yapmak harika bir hedef! 💪🏽 Sadece estetik açıdan değil, aynı zamanda sağlığın için de çok faydalı. Karın kasları, vücudunun merkezi denge noktası ve güç kaynağıdır. Core egzersizleri, spor performansını artırır, duruşunu düzeltir ve sırt ağrılarını azaltır.

Başlangıç olarak plank, crunches ve leg raises gibi temel hareketlere odaklanabilirsin. Düzenli olarak yapacağın kısa ama etkili antrenmanlarla harika sonuçlar elde edebilirsin. Tabii ki, sağlıklı bir beslenme programı da şart. Karın kasları mutfakta yapılır derler ya; bu ciddi bir şey! 🥗

Karın kası yapmanın en güzel yanı, fit ve sağlıklı olabilirken aynı zamanda kendine olan güvenini de arttırması. Hadi, başla ve karın kaslarını ortaya çıkar! 🏋️‍♀️🔝

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

psychoparadıse Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 94%

1 yıl
Spor konusunda 447 cevap paylaştı.

Hayır yapma. Güzel fiziğin. Gergin ve kıvrımları çok iyi. Kas yaparsan sporu bıratığında yağa dönüşecek ve şeklinde bozulacak. Gayet güzel çekici kalsın böyle...

0

0 Yorumla
Get-Kloser Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Iste boyle bele ve gobege sahip bir sevgilim olmali, cropla gezmeli 😅 altina da mini, dunyanin en ozel kizi yaparim onuuuu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  😀
  
  Yorumla
- Get-Kloser
  
  1 yıl
  Beni takip eder misinnnn..
  
  Yorumla
VuR-KaN Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

gerek yok gö.. tü büyütsen varla malaktan ne si.. kilirsin sen, vurdukça güzelleşirsin.. bel muhteşem.. gö.. t lazım gö. ttt

1

0 Yorumla
OrhanDeli Takip Et
Xper 6 Yaş: 46 , eic 100%

1 yıl

sen açma lütfen. hiç hoş değil. solucan gibisin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Niye
  
  Yorumla
- OrhanDeli
  
  1 yıl
  çok solukkk, cocuk gibi, kadınsı değil yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  18 yaşındayım zaten
  
  Yorumla
- OrhanDeli
  
  1 yıl
  15 sen buradan uzak dur. 18 gibi değilsin
  
  Yorumla
Meninist1001 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Bence Şu an gayet iyi, sadece piercing taktirabilirsin, estetik durur sende

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İstiyorum evet
  
  Yorumla
- Meninist1001
  
  1 yıl
  Surekli crop mu giyersin
  
  Yorumla
cozumariyor Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Bence kasla uğraşma. Çok ince ve güzel belin var. Kum saati gibi sanırım yapın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
Ruj55 Takip Et
Xper 5 Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

kadınlarda kas çok itici duruyor ama sportif olmak istiyorsan kendi kararın.

0

0 Yorumla
BalalarBabası Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Küçük yaşta olduğun için böylesin, büyüdükçe fiziğin de oturur.

0

0 Yorumla
DertPaketEdition Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Yapsanda o iki dantel detayı zaten dilediğin kesimi alakadar eder.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Bence çok seksi bu şekil yeter bu arada tenin de çok güzel hiç elleme bence

0

0 Yorumla
Daredevil39 Takip Et
Master Yaş: 38

1 yıl

Kızlarda güzel durmuyor bence fotodaki vücudunu muhafaza et yeterli

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Nasılım sorusu atma.

0

0 Yorumla
Zorunne388 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 98%

1 yıl

Kas yapman için önce karnının olması lazım

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Var işte
  
  Yorumla
Yahyaayaa Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 72%

1 yıl

Bulamadım söyle ince belli.

0

0 Yorumla
MagarsuS Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl

kadına yakışmıyor kas bu hali güzel

0

0 Yorumla
Ustabilir Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 100%

1 yıl

ihtiyacın yok ki

0

0 Yorumla
reeLkullanıcı Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 97%

1 yıl

Güzel görünüyor, sen bilirsin.

0

0 Yorumla
ntmore96 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

kas iyidir knk. yapabliyorsan yap.

0

0 Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

1 yıl
Spor konusunda 982 cevap paylaştı.

Çok güzel ince bel daha guzel

0

0 Yorumla
ElCuco Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

1 yıl

önce kendi göbeğini paylaş ona bi bakalım

0

0 Yorumla
BirRüyaOlsam Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 53%

1 yıl

Bence spora git

0

0 Yorumla
barraküda Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 93%

1 yıl
Spor konusunda 339 cevap paylaştı.

Manyakmısın niye bozasın bu güzelliği?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Yapma böyle daha iyi güzel tatlı hoş ve seksi duruyor bence prenses dokunma öyle kalsın bence 😍

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Böyle güzel bir fiziğe sahip kızın sevgilisi var mı merak ettim doğrusu 😍
  
  Yorumla
Flowyrsssq Takip Et
Xper 5 Yaş: 87 , eic 100%

1 yıl

Ne güzel fizik ya biz ise.. 🙃

0

1 Yorumla
- UY_Scuti
  
  1 yıl
  Muhteşem cidden
  
  Yorumla
tt_Escape_tt Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 97%

1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

kadında kas güzel durmuyor bence

0

0 Yorumla
Girlmedusa Takip Et
Xper 4 Yaş: 26 , eic 90%

1 yıl

Biraz kas daha da güzel olur.

0

0 Yorumla
Karagümrügg Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Su an hicbirsey yapma böyle kal tam olarak 🤣

0

0 Yorumla
İnflames2626 Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 93%

1 yıl

Offf bu çok çok iyi yaaa

0

0 Yorumla
вʟαcкנαcк Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Basit bir şey yapması özellikle zayifsan

0

0 Yorumla
asistant Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 76%

1 yıl

Yap tabi çok iyi olur 👌

0

0 Yorumla
berkecan38 Takip Et
Master Yaş: 36

1 yıl

Bunu bozarsan bidaha toplayamazsın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Bende göbek fetisi var yapmayın bunu

0

0 Yorumla
Salih_tutucu Takip Et
Guru Yaş: 41

1 yıl

Karnın güzel KS yapma sakın

0

0 Yorumla
mdrx592 Takip Et
Master Yaş: 35

1 yıl
Spor konusunda 929 cevap paylaştı.

Aklıma güzel seyler geldi

0

0 Yorumla
Mac79 Takip Et
Master Yaş: 35

1 yıl

Yap yap cok kilon var

0

0 Yorumla
Malikalgan0001 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

1 yıl

Oha çok güzel fiziğin var ya

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Malikalgan0001
  
  1 yıl
  Sayende çok sevap isledim
  
  Yorumla
Freedown54 Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 97%

1 yıl

Hayir super böyle

0

0 Yorumla
Jeynepp Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Yakışır

0

0 Yorumla
birkizbabasi Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

1 yıl

yapsan daha iyi sanki

0

0 Yorumla
AskeriiMühendissss Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Yap evet

0

0 Yorumla
Costantinnn Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 99%

1 yıl

Bu nasıl ya

0

0 Yorumla
UY_Scuti Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

1 yıl

Ne güzel bi karım

0

1 Yorumla
- UY_Scuti
  
  1 yıl
  Karın
  
  Yorumla
FreshAdel7 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 86%

1 yıl

Teshırcı ergen

0

0 Yorumla
Poyrazumut34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

1 yıl

Ölürsem karnına göm beni

0

0 Yorumla
BullsKankan Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Yap gitsin

0

0 Yorumla
gönlü-kırık Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Muhteşem 😘

0

0 Yorumla
LordVoldemord Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 97%

1 yıl

Taamam asko

0

0 Yorumla
sedomania2 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 623 cevap paylaştı.

yapma <3

0

0 Yorumla
ateslialper06 Takip Et
Master Yaş: 29

1 yıl

Yapm bence

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Yapma iyi boyle

0

0 Yorumla
Katana001 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

1 yıl

Bence biraz kilo al

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
- Katana001
  
  1 yıl
  Belin çok ince bi tık kilo alsan çok daha hoş görünürsün
  
  Yorumla
fatihılgın Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl
Spor konusunda 2,8b cevap paylaştı.

İyi böyle.

0

0 Yorumla
JohnMcfly35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

1 yıl

Gayet yap

0

0 Yorumla
Therapist_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 25

1 yıl

Oha taşsın

0

0 Yorumla
akrep22_cm Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

1 yıl

OLMALI

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Yap ama çok zayifsin

0

0 Yorumla

Devamını Gör(41)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Karın kası yapsam mı?

Karın kası yapsam mı?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!