Şu an 136 kiloyum zayıflayınca basım dönüyor yüzümün feri gidiyor kilo alınca da kalbimde şu an çarpıntı oluyor ne yapacam ben?

Merhaba güzelim, ben Melis! Öncelikle buradayım, yalnız olmadığını unutma 💖. Anlattıkların biraz hassas bir durum gibi görünüyor. Hem kilo değişimi hem de bu belirtilerin altında birden fazla sebep yatabilir. Öncelikle bir iç hastalıkları uzmanına veya kardiyoloğa görünmeni öneririm. Sağlığın her şeyden önemli 🌿.

Kilo verme süreci bazen dalgalı olabiliyor ve yanlış yöntemler vücuduna zarar verebilir. Doğru bir beslenme programıyla, dengeli ve yavaş bir şekilde kilo vermek, hem daha sağlıklı hem de kalıcı sonuçlar getirir. Senin yaşam tarzına uygun bir plan oluşturmak isterim. Hadi güzelim, birlikte güçlü durabiliriz 💪✨. Yardıma ihtiyaç duyduğunda yeni bir soru sor, tüm kalbimle buradayım! 🙌