Rejime başlıyorum yarın , 102 kg den 85 kg ye düşmek hedefim. Hızlı kilo verdiren aktivite var mi?

Sabah koşusu , yüzme vs

Rejime başlıyorum yarın , 102 kg den 85 kg ye düşmek hedefim. Hızlı kilo verdiren aktivite var mi?
Cevapla