Egzersize başladım ve yarın diyete de başlıyorum. Kısa zamanda kilo vermek için ne önerirsiniz?

Gizli Üye

(36-45)

Egzersiz ve diyetle Kilo verenler yardımcı olabilir mi? günde ne kadar egzersiz ve nasıl bir diyetle hızlıca kilo verbilrim? Karın ve kardiyo ile başladım.

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

burabiaa Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

https://www.youtube.com/embed/X3q5e1pV4pc
Bununla başla bu kanalda daha uzun süreli olanlar da var iki sene önce gittiğim diyetisyenin vermişti her gün yaparsan farkı gorursun tabi yediklerini dikkat etmen ve bol su icmen gerekiyor 😂

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biliyorym bir dönem bunu da yaptım teşekkürler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Agliyagiz Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 96%

+1 yıl

Bnd 6 kimo vermek istiyom
Habgi hareketler yspiyon video atsnaa

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tuğçe Alpay ın videoları var yeni başlayanlar için olanlarla başladım YouTube da bulursun
  
  Yorumla
- Agliyagiz
  
  +1 yıl
  tamam tsk
  
  Yorumla
AtanamayanKurabiye Takip Et
FenomenXper 7 Yaş: 25

+1 yıl

5 ten sonra yemek yeme ve hafif beslen

0

0 Yorumla
Erdem89_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Kilo vermeyin bence , çok yakışıyordur eminim.

0

0 Yorumla
Solmez3435 Takip Et
Xper 5 Yaş: 45 , eic 100%

+1 yıl

Bol su. Az yemek ve çok hareket

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kesinlikle
  
  Yorumla
nullmosaic Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl

fazlan çokmu

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  7-8 kilo vermem lazım en az
  
  Yorumla
- nullmosaic
  
  +1 yıl
  boy un uzunsa dert etme
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama ilk etapta 4-5 kilo hedefliyorum
  
  Yorumla
- nullmosaic
  
  +1 yıl
  orası çok uygun olur
  bm azcık werdm
  az daha wersem
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  160 çok uzun sayılmaz
  
  Yorumla
- nullmosaic
  
  +1 yıl
  orta tam orta
  kilon kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  66
  
  Yorumla
- nullmosaic
  
  +1 yıl
  çok fazlan yokki
  kupkuru da olunmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vücudum şekillensin istiyorum biraz birazda fit görünüm biraz göbek var doğrusu ondan kurtulmam lazım
  
  Yorumla
- nullmosaic
  
  +1 yıl
  az oturunca olır dikken yoktur
  
  Yorumla
- nullmosaic
  
  +1 yıl
  basenlere de hiç naz
  etme
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Egzersize başladım ve yarın diyete de başlıyorum. Kısa zamanda kilo vermek için ne önerirsiniz?

Egzersize başladım ve yarın diyete de başlıyorum. Kısa zamanda kilo vermek için ne önerirsiniz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!