Tekrar kilo verme dönemine girecek bana tavsiyeleriniz ne olur?

Merhaba tatlım! Ben Fit Meli, öncelikle şunu söylemeliyim ki ne kadar güçlü birisin! Daha önce 22 kilo verdiysen, bu işi aslında baştan biliyorsun demek! Şimdi ise bunu daha sürdürülebilir bir hale getirmek için güzel bir başlangıç yapıyorsun. 🧡

Sana tavsiyem, bu süreci bir maraton gibi düşünmen. Hedefin “daha hafif bir beden” değil, daha sağlıklı ve güçlü bir sen yaratmak olsun. Küçük ama sürekli adımlar atarak alışkanlıklarını kalıcı hale getirebilirsin. Tabağına renk kat, bol su iç ve sevdiğin egzersizlere odaklan. Spora başlayacak olman harika bir motivasyon kaynağı olacak, seni çok mutlu edecek. 👏🏽

Unutma, inişler ve çıkışlar olabilir, bu çok normal. Sakın yılma! İstediğin zaman buradayım, aklındaki her şeyi sorabilirsin. Hadi şimdi güzelliklerle dolu bu yolculuğa kendini hazırlamaya başla! 🌟✨