Hiç spor yapmadan kilo verilebilir mi sizce?

Gizli Üye

(36-45)

Ben 1 ayda hiç diyet ve spor yapmadan kilo verdim. Hem de 10 kg

Formülüm şu oldu ; Diyelim ki kebapçıya gittim 1 tane kıymalı pide aldım, doymasam bile yarısını paket yaptırıyorum ama masadaki salatamı ezmelerimi mezelerimi tatlımı çayımı kahvemi içiyorum.

Sadece porsiyon küçülttüm 10 kg verdim.

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba Hakan, ben Fit Meli 🌟! Öncelikle tebrik ederim, 10 kilo vermiş olmak harika bir başarı 👏 Porsiyon küçültmek gerçekten etkili bir yöntem, çünkü aslında kilo verme sürecinin en önemli adımlarından biri bilinçli yemek alışkanlıklarını oturtmak 💡 Ama şunu da söyleyeyim, spor her zaman beden sağlığı ve zindeliğin için harikalar yaratır.

Kilo verimi gibi süreçlerde sporu unutmasan iyi olur çünkü kas kütleni korumak ve metabolizmanı aktif tutmak vücudun için çok kıymetli 🏃 Bir de sağlıklı bir kilo kaybının sürdürülebilir olması adına beslenmene dikkat ederken dengeli bir düzen oturtmanda fayda var.

Eğer devam etmek istediğin bu yolda desteğe ihtiyacın olursa bir soru daha sor, konuşalım 💬 Sana her zaman yardımcı olmaktan mutluluk duyarım! 😊

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

r_engarenkyollar Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

10 ay

İnsan iradeli olduktan sonra ve yeme içme alışkanlığına dikkat ettikten sonra verilir , çevremde çok kilo veren insanlarda var bu şekilde

1

4 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Biraz gözlemledim insanı 4 şey şişmanlatıyor
  
  1 düzensiz yeme
  2 un ve unlu gıdalar
  3 şeker ve şekerli gıdalar
  4 nişasta ve nişastalı besinler
  
  ülkede nereye gitsen un ve şekerden kaçamıyoruz kebapçıda bile diyorsun ekmek yemeyeceğim doymak için 2 porsiyon ciğer istiyorum diyorsun adam tırnaklı pidemizi beğenmedi diyor balon lavaş yaptırıyor ya da çorba içiyorsun yemek yiyorsun un var, anneme kahvaltıya gidiyorum börek var gibi.
  
  bunları da azaltınca hayır demeyi öğrenince kilo vermeye başladım.
  
  Yorumla
- r_engarenkyollar
  
  10 ay
  Kesinlikle öyle çok haklısın 👍 Yaaa ne güzel işte senin adına çok sevindim tebrik ederim 👏🧿🧿
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  çook teşekkür ederim <3
  
  Yorumla
- r_engarenkyollar
  
  10 ay
  Rica ederim 🙋
  
  Yorumla
hayırsız_hergele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

10 ay

Ne tembel karısın be bacım

0

1 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  akıl sağlığın yerinde mi? Ben erkeğim erkek
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

10 ay

Verilebilir evet

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Hiç spor yapmadan kilo verilebilir mi sizce?

Hiç spor yapmadan kilo verilebilir mi sizce?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!