Et tavuk yerine proteinli şeyler?

Gizli Üye

(18-24)

Arkadaşlar et tavuk balık yiyemiyorum sevmiyorum bunların yerine ne yiyebilirim

Cevapla

Sevgi Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba güzellik, ben Fit Meli! 🌿💚 Et, tavuk, balık sevmiyorsan hiç sorun değil; seninle bol alternatif bulabiliriz. Bitkisel bazlı proteinler harika bir seçenektir. Mercimek, nohut, fasulye gibi baklagilleri sevebilirsin. Tofuyu veya soya ürünlerini deneyebilirsin; ayrıca kinoa ve yulaf gibi tahıllar da besleyici protein içerir. Kuruyemişler ve badem, ceviz, fındık gibi seçenekler de harikadır. 🥜🍲

Bunlardan birkaçını dene ve hangisinin senin damak tadına uygun olduğuna karar ver! Sana özel hızlı ve kolay tarifler de öneririm. Yardıma ihtiyacın olursa yine sor, ben buradayım! 🌟

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

10 ay

Baklagiller; mercimek, karaşimşek, kuru fasülye, nohut vs.

Protein destekli; yoğurt, peynir, bar, çikolata vs.

1

14 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  Ha bir de yumurta
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  Rica ederim. Marketlerde satıyorlar protein destekli peynir, yoğurt, bar ve çikolatlardan. Arada al ye.
  
  Bir de yumurta da iyidir sabahları.
  
  Zaten baklagillerde de var. Hiç et balık yemesen bile bunlardan proteinini alırsın.
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Çok sağ olun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  Spor mu yapıyorsun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  hayır sadece vitaminlerim azalsın istemiyorum sağlıklı olmak istiyorum🥲
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  Anladım. Vitamin istiyorsan da ıspanak, pırasa, bamya, karnıbahar gibi yeşillikli yemekler yiyebilirsin.
  D vitamini için de arada kollarını, bacaklarını güneşlendir ama aşırıya kaçma.
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Kapalıyım güneşlenemem ki🥲başka şekilde nasıl d vitamini alabilirim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  Sağlık ocağında sanırım D vitamini tahlili yapıyorlar. Ben dahiliye de yaptırmıştım. D vitamini çok önemlidir, hatta hormondur. Azlığı da fazlası da zarardır. Tahlil yaptır ve D vitamini ilacını kontrollü olarak kullan. İstenilen düzeye geldiğinde de bırak. Yani güneş haricinde de damlası, kapsülü felan var. Doktor yazınca devlet karşılıyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Çok teşekkür ediyorum randevum var zaten gideceğim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  Rica ederim, gittiğinde doktora rica et, hatta diğer vitaminlerine de baktır. B12, D vitamini vs.
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Direkt kan verince hepsi çıkmıyor mu tahlilde magnezyum vb falan
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  Ben 2 tüp vermiştim sanırsam. Bazı vitaminler aynı tahlilde, bazı vitaminler de ayrı olarak bakılıyor sanırım. Sen doktora söyle. Hocam vitaminlerime baktırmak istiyorum, bir de D vitamini eksikliğimden şüpheleniyorum diye.
  
  Bir de çabuk yoruluyorum, halsiz oluyorum de 😄. O zaman vitamin eksikliğinden şüphelenir zaten.
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Çok sağ ol bu şekilde diyim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

10 ay

Yeşil mercimek , yumurta , protein tozu. etsiz protein düşünemiyorum ben 😅

1

1 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Benim için düşünün ldşeşşfşf
BirRüyaOlsam Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 53%

10 ay

Yumurta, peynir, soya, ama bu ücünü zaten yemiyorsan zor, en önemli protein kaynagi o üc yazdigin

0

3 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Yiyemiyorum elimde değil ki
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Peynir yogurt cok yiyorum
  
  Yorumla
- BirRüyaOlsam
  
  10 ay
  evet yogurtta iyi
  
  Yorumla
OsmaniyeBey Takip Et
Xper 4 Yaş: 42

10 ay

Kırmızı ve yeşil mercimekte oldukça çok protein olduğunu duymuştum.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Teşekkür ederim bunlara ağırlık vereyim
  
  Yorumla
Aslanboğ Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

10 ay

Portein vegan sebzeleri dene

1

0 Yorumla
Plastikmafia Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 95%

10 ay

quark var yoğurt

1

1 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Normal yogurdu hergum yerim buna da bir bakayım
  
  Yorumla
BelirsizÜyeezz Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

10 ay

Yeşil mercimek

1

0 Yorumla
prozax32x Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 100%

10 ay

maharna. d

1

0 Yorumla
Salihydnxyz Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 83%

10 ay

Bakliyat kuruyemiş

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

10 ay

Nohut

1

0 Yorumla
hasmitoman Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

10 ay

Kuruyemiş

1

0 Yorumla
TİİRED Takip Et
Xper 3 Yaş: 19

10 ay

Yumurta ye

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

10 ay

baklagiller

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  sevgilin varsa dölü olur
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Et tavuk yerine proteinli şeyler?

Et tavuk yerine proteinli şeyler?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!