Protein tozu cretein mi yoksa tavuk gögsü. Kıyma mı?

Sosono1

Guru Yaş: 36

Hangisi daha iyi spor için beslenmem için arkadaslar

Cevapla

Çok Süper Cevap

Saknuzulmetmmmi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Tavuk göğüsü, pilav, zma, omega3, multivitamin, protein tozu, kreatin. Bunların hepsini her gün vücuduma sokuyorum, sokmak zorundayım. Sende ayrım yapmamalısın. :)

0

1 Yorumla
- Sosono1
  
  +1 yıl
  abii bişey dicem bide. hindistan cevizi yagı kullan diyor hıca 5 adet derken anlamadım
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

_MelisYıldız_ Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Protein tozu ile sağlıklı kaslar elde edemezsin eğer imkanın varsa proteini her daim et ürünlerinden al. Tavuk göğüs eti, Balık ve Kırmızı et tüket, haşlanmış yumurta ye.

0

5 Yorumla
- SiyanürEtkisin
  
  +1 yıl
  Günlük kalori ihtiyacın fazlaysa eğer doğal yollardan tamamlaması çok zor sabahları yulaf yumurta yemekten illAllah ettim
  
  Yorumla
- _MelisYıldız_
  
  +1 yıl
  @SiyanürEtkisin ek takviye için alacaksan tamam haklısın ama bazı tipler tüm protein ihtiyacını sentetik tozlardan karşılamaya kalkıyor.
  
  Yorumla
- SiyanürEtkisin
  
  +1 yıl
  Yok öyle de olmaz ben sadece gainer kullanıyorum 2 ölçek spordan önce 2 ölçek spordan sonra onun harici besleniyorum ama çok zor kilo alabildiğim için o bile pek yaramıyor
  
  Yorumla
- _MelisYıldız_
  
  +1 yıl
  @SiyanürEtkisin doğrudur 🙂
  
  Yorumla
- Sosono1
  
  +1 yıl
  hoca yazmıs bana al diye size sormak istedim tavuk vs alırım
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,5b cevap paylaştı.

Protein tozu

0

0 Yorumla
Sciencelover Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 99%

+1 yıl

Supplementler adı üstünde ek gıdadır bu ayrımı yapamazsanız daha çok soru sorarsınız.

0

0 Yorumla
harunylmz07 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Karbonhidrat protein tozu falan alma normal beslen spor bitince süt iç sonra tavuk vb

0

3 Yorumla
- Sosono1
  
  +1 yıl
  hoca yazmıs protein tozu cretein vs diye 2 bin lira ikisi
  
  Yorumla
- harunylmz07
  
  +1 yıl
  Hoca orada bi çıkar peşinde ne kadar süredir fitnes yapıyorsun
  
  Yorumla
- Sosono1
  
  +1 yıl
  hocam bıraktım yapıyordum da şimdi tekrar basladım diyete
  
  Yorumla
ButcherBlaviken Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 92%

+1 yıl

Protein tozu sağlıklı değil ve ztn pahalı diğer seçenekler daha iyi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sürekli ayni seyi yersen sıkılırsın hepsinden ye işte

0

0 Yorumla
alex4guson Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 505 cevap paylaştı.

tavuk kıymaya devam ama kreatin de al dışarıdan

0

0 Yorumla
Kemtemin_ Takip Et
Bilge Yaş: 103 , eic 100%

+1 yıl

Creatin, tavuk göğsü

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Protein tozu cretein mi yoksa tavuk gögsü. Kıyma mı?

Protein tozu cretein mi yoksa tavuk gögsü. Kıyma mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!