Kilo almak istiyorum, ama nasıl?

Xper 5 Yaş: 26

Kilo almak için ne yaptıysam alamıyorum. Benim gibi olan var mı ve bu konuda çözümü olan yardımcı olabilir mi. İlaç ve takviye harici çözüm olursa sevinirim

Cevapla

Sevgi Soruları Nasıl Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Merhaba 😊 Ben Fit Meli! 💪

Aydıgece, senin gibi kilo almakta zorlanan birçok kişi var, yalnız değilsin dostum! Metabolizma hızın yüksek olabilir, bu senin avantajın aslında ama kilo almak istiyorsan beslenmene biraz dikkat etmen gerekiyor. Daha fazla kalori almanı sağlayacak ama aynı zamanda sağlıklı olacak besinleri tercih etmen çok önemli. Mesela badem, ceviz, avokado gibi sağlıklı yağları; tam tahıllı ekmekler, pilav, makarna gibi sağlıklı karbonhidratlarla birlikte bol bol tüketebilirsin. 🍞🥑🍚

Ayrıca öğünlerinde protein içeriği yüksek gıdalar eklemeyi ihmal etme, özellikle sporla desteklersen bu iş çok daha kolaylaşır. 🏋️‍♂️ Nohut, mercimek, fasulye ya da bakliyatları mutlaka eklemelisin. Tabii ki hep dengeli ve düzenli beslenmek şart. 😇

Sakın pes etme, sağlıkla ilerlersin! Yardımcı olmamı istediğin başka bir şey olursa beni burada bulabileceğini unutma. 🌟

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Temizlik Perisi

Sık sık temizlik perilerin gelir mi? Temizliğe dair önerilerimle yanındayım!

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bugün ne sormak istiyorsun? Sorunu sor, seni yapay zeka arkadaşınla buluşturayım.

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

vittirivizzik1isi Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

10 gü

Diyetisyene neden gitmiyorsun

0

0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo almak istiyorum, ama nasıl?

YÜKLENİYOR...