Kilo almak istiyorum, nasıl alırım?

Su an cici bebe yok ekmekli süt olur mu 🤔

Oda olur ama cici bebe ise yarıyor bence baya 1 ayda 2 kilo aldım

Harbi 1 ay da 2 kilo mu vay ıyimis hemen aldırmam lazım

Ama tok karnına yemen lazım ben 10 tane koyuyorum ıslatacak kadar süt ve bir tatlı kaşığı bal

Bide bir uygulama var fatsecret diye indir oraya hergun ne yediğini gir ne kadar kilo almak istiyorsan kalori veriyor günlük onu hergun tamamlarsan aliyorsun

Harbi mi indiriyorum simdi

:)))

La sağ tarafa yatınca noluyo

Allah ne verdiyse yiyom

Lan duzgun bir sey sorduk yaglimi yiyon yoksa sebze meyve mu

Bakliyat yiyom sebzeli yemekler de yiyom çoğu zaman kızartma yerim ama düzenli bir beslenmem yok tabi de yiyom öyle işde meyve de öyle kafam eserse

Olm sebze yersen ztn kilo almazsin aksine zayiflarisn🤦‍♀️

Sebze yemiyim mi şimdi yaniiii

şu an pilavın yanın da salata yiyom kuru kuru gitmez ki bu pilav ühüğğ

Yav git sabah aksam yagli ye

Aksamin koru gece abur cubur dik

Dmcksmcksxkdm aynen en sonun da kendi mi abur cubura vercem ama kaslarım yağ olur sonra sporcuyum laaa

Esseyin ayagi

Hayat işde napalimm

Dur bir kilo alıp geliyom hemen

kalp krizi geçirirsin anoreksiye giriyorsun

boyun kaç

Boyum 1.50 boyuna göre 40 kilo iyi diyenler var ama benim yaşıma göre boyum da iyi değil kilomda

3 4 gün 40 kilo oluyorum sonra 39 sonra 40 değişiyor böyle böyle

benimde boyum 154 ve kilom 45 doktor risklisin demişti

bünyen benim gibi galiba dikkat et gercekten zayıflık kalp kalp krizi yapıyor sindirim sistemin hızlı dimi bende arada 43 e iniyorum iki sene önce de 41 dim

yaşımda 26 sen düşün artık