Fitnessde Besinlerin protein hesabı yaparken Mesela tavuğun Pişmiş halindeki ağırlığı ilemi yoksa Pişmemiş halindeki ağırlığı?

Hangisi ile protein hesabı yapacağız
Fitnessde Besinlerin protein hesabı yaparken Mesela tavuğun Pişmiş halindeki ağırlığı ilemi yoksa Pişmemiş halindeki ağırlığı?
Cevapla