Kalça squat yapınca dikleşir mi?

Gizli Üye

(25-29)

şu an böyle ;

squatla bu hale getirilebilir miyim? kaç ayımı alır?

Cevapla

Getir Soruları

En İyi Cevaplar

SEVVAL28 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 36%

+1 yıl

Sadece squat değil çok Farklı egzersizlerde yapman lazım. Kişiye göre değişir yapma süresi ; ben iki ay derim sen üç ayda Yaparsın 🤷🏻‍♀️ Yani sana bağlı

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

edanurxxx56 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

2 ay ama başka egzersizlerde yap benimki dim dik taş gibi canım :)

0

7 Yorumla
- Black_Dreammm
  
  +1 yıl
  2ayda bu kalcami olucakmis 😀😋
  
  Yorumla
- edanurxxx56
  
  +1 yıl
  @Black_Dreammm niye olmasın
  
  Yorumla
- Black_Dreammm
  
  +1 yıl
  2ayda ancak kaslar çalıştığını anlar en az 6ay geçmesi lazım oda herşeyi düzgün yapıp güzel diyet yaparsa ki bence yapamasinsa gerek yok ilk hali daha güzel 😋
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @Black_Dreammm neden ilk hali daha güzel
  
  Yorumla
- Black_Dreammm
  
  +1 yıl
  İlk resimde kıvrımları belli ki yuvarlak kalça herkeste olmaz bence daha seksi duruyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @Black_Dreammm ilk resimdeki gibi yapmak istiyorum zaten bende
  
  Yorumla
- Black_Dreammm
  
  +1 yıl
  O zaman sen resimleri yanlış koymuşsun ben mi yanlış anladım 😀 ilk resmin altına yazmışsın ama
  
  Yorumla

atlantis60 Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Doğru spor programı ve doğru beslenmeyle kısa sürede istediğin hedefe ulaşırsın kalça kasları hızlı gelişen kaslardandır

0

0 Yorumla

tetik87 Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl
Diğer konusunda 1,6b cevap paylaştı.

eline bir agırlık alıp yaparsan daha cabuk dikleşir , dambıl felan var mı evindee

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır spora gitmeyi düşünüyorum
  
  Yorumla
- tetik87
  
  +1 yıl
  hayırlısı olsun , basarılarrr
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Can6ersoy Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 46%

+1 yıl

Üstteki daha güzel 😂

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende öyle yapmak istiyorum
  
  Yorumla
- Can6ersoy
  
  +1 yıl
  Yapınca beni ara 😅
  
  Yorumla
Maria_Ellenike Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 38%

+1 yıl

Bunu yapmayimi düşünüyor?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- Maria_Ellenike
  
  +1 yıl
  Çekici ;)
  
  Yorumla
Black_Dreammm Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 45%

+1 yıl

Suandaki halı saha iyi sanki 😉

0

0 Yorumla
nofactorx Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

Evet. Çok faydası olur

0

0 Yorumla
AltarınEvladıTarkan Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

İlk resim daha dik mk

0

0 Yorumla
Huzurum_sensin Takip Et
Xper 7 Yaş: 26

+1 yıl

Evet sıkılaşır

5

0 Yorumla
fgunes55 Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

Yapmayın azdırmayın yav

0

0 Yorumla
korkmazzzz Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl
Diğer konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Cok calisman gerek cok 😊

0

0 Yorumla
Picin_Teki Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Sen sımdı alttaki mı ıyı diyosun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır üstteki gibi yapmak istiyorum
  
  Yorumla
- Picin_Teki
  
  +1 yıl
  Usttekıse alttakıde gayet ıyı bence farklı yok
  
  Yorumla
karadagtr Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 36%

+1 yıl
Diğer konusunda 615 cevap paylaştı.

6 ayini alir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok fazla değil mi
  
  Yorumla
Cortexiphann Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 37%

+1 yıl

1 yıl minimum.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok fazla değil mi
  
  Yorumla
- Cortexiphann
  
  +1 yıl
  Ne sandın hemen olacak iş mi? Şu 2 ay diyenler hayatlarında spor yapmamış sallayanlar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne bileyim fazla geldi 😂 ağırlıkla mı nasıl yapmam gerekiyor
  
  Yorumla
- Cortexiphann
  
  +1 yıl
  Sadece squat değil tüm vücut komple çalışman lazım ayrıca beslenme de önemli sıfır yağ.
  
  Yorumla
dağ21212 Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl
Diğer konusunda 663 cevap paylaştı.

2 ayda bu hale getirebilirsin

0

0 Yorumla
HiT_ChanneL Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Ne gerek varki buna

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bilmem biraz daha dik olmasını istiyorum daha güzel görünüyor
  
  Yorumla
- HiT_ChanneL
  
  +1 yıl
  Popom büyüsün diyo isen arkadan zeks yapican popon bak nasıl öyle oluyo gör ciddi diyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olur yaparım
  
  Yorumla
- HiT_ChanneL
  
  +1 yıl
  Her akşam yap bunu popon büyümez ise gel ben burdayım.
  
  Yorumla
- HiT_ChanneL
  
  +1 yıl
  Evlisin sanırım sen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Değilim
  
  Yorumla
- HiT_ChanneL
  
  +1 yıl
  Bana Ozel den yazar mısın rica etsem.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
- HiT_ChanneL
  
  +1 yıl
  Bişey konusucam seninle açık zaten yaz sen
  
  Yorumla
MagRipOgLu Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Diklesır

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Sürekli yapılmalı

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Kalça squat yapınca dikleşir mi?

Kalça squat yapınca dikleşir mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!