1 haftada kaç kilo verilir maksimum?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar kilom 55 boyumda 156 çok kilolu değilim ama 1hafta içinde 45 kiloya düşmek istiyorum mümkün mü ayriyeten boyu kisa olupda fizik güzel olunablrmi?

Cevapla

Güzellik Soruları Fizik Soruları

En İyi Cevaplar

ici-vesma Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 41%

+1 yıl

10 kg = 70.000 kcal.
Bir haftada 70.000 kcal yakmak demek, günlük 10.000 kcal tüketmeniz gerekiyor.
En ağır kardiyovasküler çalışma yüzmektir ve saatte 520 kcal harcanır.
Bir insan sağlıklı yaşaması için erkek olarak günlük 1.400 kcal, kadın olarak günlük 1.100 kcal alması gerekir.
Buna göre 10.000 kcal + 1.100 kcal = 11.100 kcal eder toplam tüketmeniz gereken enerji. Peki kaç saat yüzerseniz bu enerjiyi tüketirsiniz?
11.100 kcal ÷ 520 kcal = 21 saat 21 dakika yüzmek demek ki, bu da imkansız. Zaten kardiyovasküler çalışma en fazla 2 saat yapılabilir.
Yani
İMKANSIZ...

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

gopukucurtma Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 310 cevap paylaştı.

10 kilo bir haftada vermen sağlıklı olmayabilir kas yakınlarına problem olur. Kontrollü şekilde yavaş yavaş vermen daha sağlıklı hem daha sonra kilo alman zorlaşır. Hızlı verirsen hızlı geri kilo alırsın. Boyu kısa olup çekici gorunenler var şahsen benim hoşuma gidiyor bazı boyu kısa kadınlar

0

0 Yorumla

KirpininZarafeti Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

1 haftada sağlıklı olan 2 kilodur. Fazla vermek için zorlarsan hem sağlığın tehlikeye girer hem de kalıcı olmaz verdiğin kilo. Tabiki vardır boyu kısa güzel fizikli kızlar. Kilolu değilim demişsin ama malesef o boya kilon çok fazla

0

4 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Bir haftada sağlıklı olan 2 kilo değil.
  Ayda 2-3 kg sağlıklıdır. Kişinin boyuna yaşına kilosuna göre de değişir. Kız zaten 55 kilo.
  
  90 100 kg olan biri 2-3 kg verebilir bir haftada tamam da bu kızın vermesi çok zor.
  
  Yorumla
- KirpininZarafeti
  
  +1 yıl
  @gallantt Senin söylediğin fazla kilosu olmayan insanlar için geçerli. Ben genel olarak sorduğu soruya cevap yazdım. Evet 55 kilo ve 156boya çok fazla bir kilo.168boya 67 kilo nasıl fazla durursa bu da öyle. Tabiki zor değil. Vermemesi için engel ne?
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  “Büyük makine çalışırken daha fazla enerji kullanıyor, küçük makine daha az enerjiyle çalışabiliyor. Şişman olanlar, harcadıklarından daha az enerji alıp sağlıklı bir beslenme sistemi oluşturdukları zaman, sadece 3-5 kilo fazlası olanlara göre daha hızlı ve kolay bir şekilde kilo verilebiliyor.”
  //
  Örneğin günde 2000 kalori alarak zayıflayabiliyorum ben. O kızda 1500 ile zayıflayabiliyor olsun.
  
  1 kg'nin 7000 kalori açık vererek verildiği düşünülürse o kızın kilo verirken vereceği açık miktarı çok fazla artar. Bu da aldığı kalorinin çok çok düşük olmasına neden olur.
  
  Çok düşük kalori alınca da ya vücut kilitleniyor/metabolizma yavaşlıyor. Ya da sağlıksız bir kas yakma makinesine dönüşüyor..
  
  Vizeye gidiyorum aceleyle yazdım mantık hatası varsa eleştirebilirsin :D
  
  Yorumla
- KirpininZarafeti
  
  +1 yıl
  @gallantt İş sadece kaloride bitmiyor. Günlük aldığı kalorinin ne kadarını karbohidrat/protein teşkil ettiğine bağlı. Protein ağırlıklı beslenip sıkı bir sporla bol su tüketimiyle gayet rahat bir şekilde 6-7kilo verebilir. Zaten 45kilo 156boyda hoş durmaz
  
  Yorumla

Arrowette Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 77%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Ablam iki haftada 6 kilo verdi ama yediği içtiği her şeye, kalorisine çok dikkat etti. Net bildiğim sabahları limonlu su içtiği.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

EliteZade Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 61%

+1 yıl

1.56 boya 55 kilo çok fazla yav. Fazla değilim ne demek?
Senin o boyla 45-46 kilo olman gerekiyor, söyleyeyim de.

0

0 Yorumla
benaslindayoqum Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

1 haftada 11 kilo mu naptın ablacım öldürcen mi kendini

1

0 Yorumla
yagmur_rr Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Benim kilom 45 ben 1 haftada 400-500 Gr veriyorum sağlıklı/zayıf insan için normal ama kilosu fazla olan insan 1 haftada 1-2 kilo verirse oldukça normaldir. Yani kısacası kiloma bağlı bu.

0

0 Yorumla
erdi8296 Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

1 hafta da düşmezsin böyle hayaller kurma olmadığında uzulursun

0

0 Yorumla
metalhead666 Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 32%

+1 yıl

Ben 1.64 le 47 kiloyum 😂 42 ye felan in bence

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki bu boyla o kiloya dussem fizigim güzel olurmu
  
  Yorumla
- metalhead666
  
  +1 yıl
  Olur, inceysen güzelsindir zaten
  
  Yorumla
tugbayurtt Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Benimde boyum kısa 😊

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaç
  
  Yorumla
- tugbayurtt
  
  +1 yıl
  1.63
  
  Yorumla
gallantt Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 45%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,1b cevap paylaştı.

Kasapa git. İstemediğin yeri satırla kessin.

1

0 Yorumla
Ysftastekin Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 1b cevap paylaştı.

Zayıf olursan boyu açığını kapatır çok güzel olur

0

0 Yorumla
İffetlimuvahhid Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Bir haftada verilecek en sağlıklı kilo 2-2.5 kg

0

0 Yorumla
Derinrin Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

1 haftada 11 kilo vericekmis neyse gulmucem

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

1 haftada 10 kilo verirsen kalp krizinden ölürsün

0

0 Yorumla
JudyJetgil06 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Babam bir haftada 5 kilo vermişti..

0

1 Yorumla
- burymyheart
  
  +1 yıl
  Nasıl vermisti
  
  Yorumla
Banger180 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

1 haftada en fazla 1kilo

0

0 Yorumla
eness27 Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

hic p*rno yildizi olmayi hayal ettinmi kiz

0

0 Yorumla
ahooo Takip Et
Xper 7 Yaş: 42 , eic 43%

+1 yıl

Yuhhh

0

0 Yorumla
fireman63 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

bir haftada o kadar verme tehlikeli

0

0 Yorumla
humanist_yaratik Takip Et
Xper 4 Yaş: 32 , eic 32%

+1 yıl

2 ye kadar yolu var

0

0 Yorumla
Cherie Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl

Gerçekten iyi misin?

0

0 Yorumla
siyahhhbeyazzz Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

En fazla 3

0

0 Yorumla
_-Öcüü-_ Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

1 2 kilo

0

0 Yorumla
KickBoxingCoach Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Ameliyatla anca

0

0 Yorumla
αℓαηωαℓкєя Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Dusemezsin

0

0 Yorumla

Devamını Gör(7)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 1 haftada kaç kilo verilir maksimum?

1 haftada kaç kilo verilir maksimum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!