Bir çift 10 kilo dambıl ile iyi kol kası yapılır mı?

Xper 5 Yaş: 35

Bir çift 10 kilo dambıl ile iyi kol kası yapılır mı? Bende 6 kilo dambıl var ve 6 kilo bana hafif geliyor. 6 kilo ile 40-50 tekrar yapıyorum. 10 kilo dambıl almayı düşünüyorum. 10 kilo dambıl alınca kollarım iyi duruma gelir mi?

Cevapla

Çift Soruları

Çok Süper Cevap

myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Spor konusunda 49,8b cevap paylaştı.

Gelebilir de sen 8 al önce hatta sen dambıl alma dambıl seti al hiç değilse baştan almak zorunda kalmazsın plak alırsın isteğine göre ayrıca arttırmak lazım 8 10 olacak 10 12 öyle artıp gidecek

0

4 Yorumla
- atsizat
  
  +1 yıl
  6 kilo dambıl ile 40-50 tekrar yapan adama 8 kilo dambıl az gelir.
  
  Yorumla
- myd1oez
  
  +1 yıl
  Gelmez gelmez bende 10 kilo ile yapıyorum önemli olan bir harekete bağlı kalmamak hareketleri düzenli ve değişik şekillerde yapabilmek
  
  Yorumla
- atsizat
  
  +1 yıl
  Biceps hareketine 8 kilo az gelir. 6 kilo ile 50 tekrar yapıyorsam, 8 kilo ile 25 tekrar yaparım. Az gelir yani.
  
  Yorumla
- myd1oez
  
  +1 yıl
  Sen bilirsin zorlanabilirsin kaslarını fazla yorma ki bir sonraki güne cenaze gibi uyanma
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

kardeş 10 kilo bir zamandan sonra hiç bir iş görmicek ayarlanabilir dambıllar var takıyorsun agırlıgı barı 10 kg bir zamandan sonra hafif gelicek set almanı öneririm paran varsa salona gidebilirsin

0

5 Yorumla
- atsizat
  
  +1 yıl
  Ayarlanabilir dambıllar pahalı oluyor.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  yapcak bişi yok :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  şınav felanda yanında çek yavaş yavaş elmasa dönüşsün ilerlet öyle
  
  Yorumla
- atsizat
  
  +1 yıl
  Elmas derken?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  elmas şınav yazarsan cıkacaktır googleye
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kadirdemrl Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Bemce karşim yap hata onun bi uygulaması var dambıla kol kası yapma diye bence onu yükle ve ona göre calıs bence 10 kilo ile bi zamandan sonra sana hiç gelebilir ama yinede calıs onla yani kimseyi dinleme eger kolun biraz küçükse kilo al kasın düzgün çıksın

0

0 Yorumla
WodyPacker Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

10 kılo ile olurda bir zaman sonra yine artırman gerekiyo.

0

0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bir çift 10 kilo dambıl ile iyi kol kası yapılır mı?

Bir çift 10 kilo dambıl ile iyi kol kası yapılır mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!